隨著歲月的流轉，許多人步入中年後會面臨一個問題：失眠。 漫漫長夜，輾轉反側，明明疲憊卻難以入眠，這無疑是對身心健康的一大挑戰。 今天，我們就來聊聊這個話題，探究中老年人失眠的原因，並分享三個幫助獲取高品質睡眠的實用建
張先生今年五十歲，最近他總是感到晚上難以入睡，即使睡著了也容易醒來。 長期的失眠讓他白天精神萎靡，工作效率大打折扣。 張先生的情況並非個例，許多中老年人都有類似的困擾。 那麼，究竟是什麼原因導致中老年人容易失眠呢？威樂藥局
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