早餐，被譽為“一天中最重要的一餐”，對於我們的健康起著至關重要的作用。 然而，關於早餐的選擇，卻存在著許多誤區。 有人認為早餐喝粥可以養胃，但事實真的如此嗎？更令人擔憂的是，有些常見的早餐食物，如果長期食用，可能會對身體造成不良影響。 接下來，我將通過一個案例，為大家揭示早餐選擇的重要性，並深入探討早餐喝粥是否真的能養胃，以及哪些食物應該避免。李女士多年來一直堅持早餐喝粥，她認為這樣可以養胃。 然而，最近她發現自己總是感到胃部不適，有時還伴有輕微的胃痛。 經過醫生的檢查，她被告知她的胃部問題可能與長期早餐喝粥有關。 這讓她感到非常困惑：為什麼喝粥會傷胃呢？Fm2
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