在忙碌的現代生活中，散步被許多人視為一種簡單易行的健身方式。 尤其對於中年人來說，散步更是日常生活中不可或缺的一部分。 然而，有些中年朋友卻發現，儘管經常散步，腰酸背痛的癥狀卻依然揮之不去。 這究竟是何原因？又該如何應對呢？接下來，我將結合一個實際案例，為大家深入剖析這個問題，並給出專業的建議九龍藥局
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