大家好，歡迎來到我們的健康公眾號。 隨著冬季的來臨，氣溫逐漸下降，很多人會發現自己的免疫力似乎也隨之減弱，容易生病。 其實，這並不是巧合，而是有著科學的依據。 今天，我們就來探討一下這個話題，看看如何在寒冷的季節里通過飲食調整，增強免疫力，減少生病張先生是一位年近五十的中年人，每到冬天，他總是容易感冒，而且病程較長，恢復緩慢。 今年冬天，他決定改變自己的飲食習慣，多吃一些有助於提高免疫力的食物。 經過一段時間的實踐，他發現自己的感冒次數明顯減少，而且即使感冒了也能很快恢復。 這讓他深感飲食對免疫力的重要性。春藥
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