隨著年齡的增長，中老年人對於飲食的要求也越來越高。 保持合理的飲食習慣對於維護健康、延緩衰老具有重要意義。 近年來，有研究表明，中老年人在飲食上應盡量減少豬肉和雞肉的攝入，而增加富含鉀元素的肉類攝入，有助於保持身體的健康狀態。 本文將詳細介紹三種「高鉀肉」，並提供相應的飲食建議，以?明中老年人實現健康長壽九龍藥局
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