1.揉二馬
二馬穴又稱二人上馬,位於手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。操作時,按揉此穴100∼300次。具有滋陰補腎,順氣散結之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋於心。此法為交通心腎,調和陰陽之常法,並能利尿通淋,使水從小便而去。
2、擦湧泉
湧泉穴位於足掌心前1/3與後2/3交界處凹陷。操作時,術者以拇指螺紋面著力,來回推擦此穴100次左右。具有滋陰退燒之功效。能引火歸元,使亢陽得以潛制。
3.運內勞宮
內勞宮位於手掌心中,屈指時中指端與春藥
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無名指端之間中點。操作時,術者用拇指指腹自小指指根按運,經掌小橫紋、小天心至內勞宮止,運10∼30次,能清心、腎兩經虛熱。
4、歷兌穴
這個穴位很痛,用力度稍輕一點,左右兩穴各堅持按了60下。每天早晚左右都做,兩穴各點按了60下,一般的兩天就好了。歷兌穴為胃經的井穴,歷兌穴部位在第二趾外側,趾甲角旁約0.1寸。具體說就是第二趾外側沿趾甲的外側緣和根部的垂直線交叉點。按摩這個穴能治療陰虛火旺。這個穴善能引口唇的邪熱下行,口唇類的發炎和疾患,點按這個穴位會有奇效。
二、火旺陰虛體質的表現
1.形體消瘦
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
2.心煩失眠
陰虛者內火攻心，常覺得胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。
3.肌膚無華
缺乏皮膚水分，乾燥和最低限度，膚色差，也容易生氣，往往生潰瘍，舌紅，經常便秘。
4.頭暈易累
體內津液少則養分疏女用催情藥
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增大丸推薦鬆不暢，且皆為旺火消耗，因而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
5.手腳發熱
陰虛者體內火旺，導致「五心煩熱」體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
6.其他症狀
午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或伴有口腔潰瘍反覆發作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
