一、全身按摩手法有哪些
全身保健按摩手法（俯臥）
一、先從頸部開始：（第一條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三次。 （第二、三條線）沿著頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉、按、撥、理各三次。 （第四、五條線）沿著頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕，兩側有大量的血管）
二、頭部：（第一條線）從風府穴屈臣氏藥房
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開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側膀胱經揉、按、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒。 （第四、五條）從風池穴開始沿著兩側膽經揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四、腰部：主要針對脊椎兩側豎脊機（膀胱經）
所以呢，在必要的時候給自己來個全身按摩法還是有必要的。難免會在生活中有勞累，適當的給自己放個假，自己當的犒勞下自己。全身按摩手法還可以分為好幾種，如果你不適當的給自己的身體來個全身按摩，想必在以後的日子裡身體會勞累。
二、按摩手法的補法與瀉法
手法的補瀉一般可分為以下幾方面：
1.順經絡循行的方向進行的按摩屬於補法，逆經絡循行的方向進行的按摩屬於洩法。
2.依按摩的力道可分為重手法和輕手法。重手法，用力相對較大屬於瀉法；輕手法，用力相對較小，屬於補法；用力適中則屬於平補平瀉法。
3.依血液流動的方向，依血液從心臟流人流出，向血液流出心臟方向按摩為補法，按摩方向同心臟流出血液方向相同為瀉法。另一說是順經絡方向，人體血管不是經絡，經絡是目前醫學無法確定，但又普遍認同存在的未知網絡。
4.依手法的旋轉方一想就硬
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迷情水 向，順時針按摩為補，逆時針按摩為瀉。順時針方向和逆時針方向按摩同時進行則屬於平補平瀉法。 《幼科推拿秘書》說：「左轉補兮，右轉洩。」說的是腹部按摩，以病人自身的方向為度，順時針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法；逆時針方向按摩，可增強胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補法。
5.手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關係。按摩太陽穴時，朝眼方向揉為補法，有壯筋補虛的作用；向耳方向揉為瀉法，有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效。
6.背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元氣、通經絡、和臟腑，具有強身健體的功能，為補法；推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法。又如七節骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直線），自下向上直推為推上七節，能溫陽止瀉，用於治療虛寒腹瀉；自上向下直推為推下七節，能瀉熱通便，用於治療腸熱便秘。
