三、吃什麼能夠緩解偏頭痛呢
1薑糖水：取薑3片、紅糖15克，加水煮沸，趁熱服。每日3次，每服500毫升。適用於外感風寒而致的頭痛患者。
2絲瓜根煮鴨蛋：將鮮絲瓜根150克洗淨，與鴨蛋2枚水煎服。用治頭痛、偏頭痛。
3白菜根湯：取乾白菜根50克、小蔥3根，切碎後加水，旺火燒沸後改文火煎煮約20分鐘即成。每日2次，溫服，每服400毫升。適用於風寒頭痛患者。
4蔥白桂皮粥：取連鬚蔥白10根，洗淨切細，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克，煮20分鐘即可。每日2次溫服。適用於頭痛、惡風、骨關節酸痛者。
5杏仁菊花茶：取搗碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶飲。適用於風熱頭痛、咽喉腫痛者。
6蒼耳金銀花茶：取蒼耳子、金銀茶各3克，水煎代茶飲。適用於外感風熱、頭痛、鼻塞或流濁涕者。
7蘆根決明茶：取蘆根、決明子各30克，水煎代茶頻飲。適用於肝陽頭痛、目糊口乾者。
8綠豆粳米粥：將綠豆50克加水脹發後，與粳米100克、清水適量共煨粥。每日2次。適用於夏季中暑頭痛患者。女用催情藥
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9西瓜汁飲：取西瓜汁適量，頻飲。適用於暑濕頭痛者。
10 陳皮茶：取陳皮6克、茶葉少許，水煎服。每日2次。適用於頭痛伴隨噁心痰多者。
11荷葉粳米粥：取荷葉30克切細絲，入粳米50公克加水共煨粥。每日2次。適用於濕邪所致頭痛、頭重如裹者。
12枸杞雞湯：取枸杞30公克、母雞1只，依常法煮湯食用。每日2次。適用於腎虛體虧的頭痛，痛勢綿綿者。
四、五種方法幫你遠離頭痛
1.辦公室勤開窗
在封閉的辦公室工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。可以用電子空氣清淨機、空氣氧離子產生器幫助淨化空氣，也可以將窗戶打開透氣。有可能的話，最好能離開辦公室到有綠化的地方散步。
2.別「壓」出頭痛來
當你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦，或是發生便秘時，大多會發現一種時而發作又相當常見的頭痛，尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭頸部感到疼痛，而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開來，讓「忙時」不要太忙，見縫插針地*一下，「閒時」也不要太閒，肯定會幫助你遠離頭痛。
3、不要“卑躬屈膝”
由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本上成一直線，身體各部位的肌肉就不容易疲勞。有些習慣性動作持續一段時間後，常會引發肌肉酸痛或頭痛，如勾著頭伏在鍵盤上打字，或把電話聽筒夾在肩膀和頭之間打電話。最好的解決方法就是：常常改變姿勢，每隔45分鐘左右休息3∼5分鐘，就算只是在辦公室倒杯水、稍微活動一下也好。
4.每小時遠望5分鐘
由於眼睛專注於某物太久，眼睛內部和周圍的肌肉痙攣，這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼春藥
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春藥副作用睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助於預防頭痛。如果經常頭痛，也應檢查是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡，也應檢查眼睛有無其他病症。
5.慎吃巧克力、慎喝酸奶
硬起司或熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、優格、味精和剛出爐的麵包也會引發頭痛。不單單是冰淇淋，還有其他冷的食物都會引起頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關係。
