一、有效延緩臉部老化的按摩操
等到30歲出現了老化現象才開始保養已經晚了!從現在開始，每天注重保養肌膚是必要的功課。為了不讓肌膚在30歲提早進入老化期，現在就讓我們開始緊急按摩課程吧。每天堅持以下的五部按摩操，讓衰老晚晚來，年輕常常在。
臉部按摩操point：
一般的臉部按摩都是順著臉部的經絡進行按摩，而這套抗皺按摩操則是對著臉部經絡進行垂直負荷的步驟進行。
STEP 1：先用兩手的手指順著脖子後的脊椎骨從下向上輕輕按推到髮際位置。記得一定要沿著脊椎骨的方向，下手不能夠太重，否則會傷害到自己。
STEP 2：用兩手的手掌掌腹位置以畫女用催情藥
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春藥原理
圈的方式按摩眉毛上方的部位，記得並不是按摩臉部肌膚，而是用一點力按摩到臉部的骨骼。這樣的按摩進行3∼4次。
STEP 3：然後用兩隻手的手指在額頭部位進行橫向按摩，目的是減輕額頭處的抬頭紋。
STEP 4：在顴骨稍下方，用食指、中指和無名指三根手指的指腹進行左右按摩，這樣來回的按摩進行10次左右。
STEP 5：將下巴的肌肉分成左右兩部分，先用右手的大拇指進行左右按摩，然後換一隻手，用左手的大拇指進行同樣的按摩，這樣的來回按摩進行10次左右。
二、輕鬆瘦臉的10個臉部按摩穴位
1.承泣穴防止眼袋鬆弛
承泣穴位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。
2.攢竹穴可緩解眼部四周浮腫
眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
3.太陽穴可促進新陳代謝
太陽穴位於眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。
4.頰車穴可消除攝取過多醣分所造成的肥胖
頰車穴的位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除攝取過多的糖分所造成的肥胖。
5.迎香穴減輕肩膀酸痛
迎香穴位於眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀酸痛。
6.承漿穴預防臉部鬆弛
承漿穴的位置：下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部鬆弛。
7.地倉穴抑制食慾
地倉穴位置：嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處於高溫狀態，就會促進食慾，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。
8.球後穴能調整小腸機能幫助吸收
球後穴位置：眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。
9.百會穴預春藥
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防過量飲食、便秘
百會穴位置：左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。
10.天突穴促進水分的排除
天突穴位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘的水分。
小貼士：只需每天1次，每次1小時，2個星期後，就會看到效果。但要注意，一開始做時需要慢慢來。
