肩部頸部按摩手法大全緩解肩頸背痛的穴位[藝術論壇]

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FDGTR 等級：蝙蝠俠文章：9911 積分：99176 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱肩部頸部按摩手法大全緩解肩頸背痛的穴位您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群一、肩頸部按摩手法推薦　　肩頸部按摩手法　　肩頸部保養得程序不比臉部保養輕鬆，繁瑣的步驟有時讓你堅持不住，下面我們來學習一套頸部按摩手法輕輕鬆松做到頸部保養。　　手法1 　　緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力道不用大，主要以放鬆為主。如此反覆進行三次，同理進行另一側。　　手法2 　　按摩頸後穴位、淋巴。雙手輕輕地分開，沿著脊椎的背部和頸部，輕輕地按穴位。　　手法3 　　空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上到下按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。　　手法4Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅　　手掌攤開，盡量覆蓋後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。　　泡澡時或沐浴後身體溫度較高時好好按摩，可達到事半功倍的效果。　　按摩手法　　推法　　手法　　用手指、手掌、手肘等努力，在單一方向的直線運動，稱為推法。當你提到，手掌、手肘等重要身體，動作緩慢，力量，均勻滲透。　　作用　　具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環。　　拿法　　手法　　用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一鬆的捏提，稱為拿法。力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放鬆。　　捏法　　手法　　用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節律。　　作用　　具有舒筋通液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神絡、行氣活血、調理脾胃的功能，常用於頭面、腰背、胸脅及四肢部位。　　常用於頭面、腰背、胸脅及四肢部位　　按法　　手法　　用指、掌、肘等按壓體表，稱按法。力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。著力點應固定不移。　　作用　　按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。指按法適用於全身各部穴位;掌按法常用於腰背及下肢部;肘按法壓力最大，多用於腰背、臀部及大腿部。您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：蝙蝠俠文章：9911 積分：99176 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/5 上午 10:26:24

FDGTR 等級：蝙蝠俠文章：9911 積分：99176 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱肩部頸部按摩手法大全緩解肩頸背痛的穴位您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群一、肩頸部按摩手法推薦　　肩頸部按摩手法　　肩頸部保養得程序不比臉部保養輕鬆，繁瑣的步驟有時讓你堅持不住，下面我們來學習一套頸部按摩手法輕輕鬆松做到頸部保養。　　手法1 　　緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力道不用大，主要以放鬆為主。如此反覆進行三次，同理進行另一側。　　手法2 　　按摩頸後穴位、淋巴。雙手輕輕地分開，沿著脊椎的背部和頸部，輕輕地按穴位。　　手法3 　　空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上到下按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。　　手法4Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅　　手掌攤開，盡量覆蓋後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。　　泡澡時或沐浴後身體溫度較高時好好按摩，可達到事半功倍的效果。　　按摩手法　　推法　　手法　　用手指、手掌、手肘等努力，在單一方向的直線運動，稱為推法。當你提到，手掌、手肘等重要身體，動作緩慢，力量，均勻滲透。　　作用　　具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環。　　拿法　　手法　　用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一鬆的捏提，稱為拿法。力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放鬆。　　捏法　　手法　　用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節律。　　作用　　具有舒筋通液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神絡、行氣活血、調理脾胃的功能，常用於頭面、腰背、胸脅及四肢部位。　　常用於頭面、腰背、胸脅及四肢部位　　按法　　手法　　用指、掌、肘等按壓體表，稱按法。力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。著力點應固定不移。　　作用　　按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。指按法適用於全身各部穴位;掌按法常用於腰背及下肢部;肘按法壓力最大，多用於腰背、臀部及大腿部。您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群
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一、肩頸部按摩手法推薦