中醫經絡按摩各種疾病的經絡按摩方法2[藝術論壇]

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FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱中醫經絡按摩各種疾病的經絡按摩方法2 您已被邀請加入「籌碼選股當沖實戰 🇹🇼」請點選加入 Line社群、拍打經絡按摩養生法　　第一節：腹式呼吸　　腹式呼吸可以培固人體元氣，提高免疫力，對於高血壓、糖尿病、便秘、失眠、免疫力低下等慢性疾病有良好的功效。　　做法：全身放鬆，兩腳與肩同寬站立，左手搭右手輕輕放在小腹上，兩眼微閉。吸氣時，把空氣直接吸向腹部。　　此時，手被腹部抬起，吸氣越深，腹部升起越高。隨著腹部擴張，橫膈膜就向下降。然後吐氣，腹部向內、朝脊椎方向收。　　憑著盡量收縮腹部的動作把所有的空氣呼出雙肺之外。此時，橫膈膜會自然而然地升起。重複幾次，也可單做此式。　　第二節：下蹲運動　　下蹲運動是一種全身運動，可以活躍全身所有經絡中的氣血，加強足六經與督脈的活力。　　可固腎經、強腰力，積蓄生命陽氣，對冠狀動脈心臟病、糖尿病、免疫力低下、便秘等有良好的預防及治療效果。　　做法：緩蹲緩起，不要猛蹲猛起。　　高蹲　　兩腿併攏，全身放鬆，做微蹲，同時兩臂平舉，一蹲二起反覆四八拍。　　中蹲　　兩腿併攏，全身放鬆，做中蹲，大腿與地面平行，同時兩臂平舉，一蹲二起反覆二八拍。　　全蹲女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理　　兩腿併攏，全身放鬆，做全蹲，同時兩臂平舉，一蹲二起反覆二八拍。　　第三節：拍打膽經　　膽經是十二經子午流注的起端，是確保全身氣血運作暢通的關鍵，經常拍打膽經，可以調理全身氣血，對氣血鬱滯、臟腑失調等有很好的療效。　　做法：兩腿併攏，全身放鬆，雙臂自然下垂，用雙手空心掌自大腿兩側沿膽經用力上下拍打，同時隨節奏微微屈膝，拍六八拍。共拍三次，中間稍停片刻。　　第四節：手抓運動　　常言：十指連心。手抓運動是透過鍛鍊手部六條經絡增益人體大腦、心臟功能。　　對預防老年癡呆、心臟血管疾病有好的效果。此外，對肩肘關節的疾病也有較好的預防與治療效果。　　貓抓　　兩腿併攏，全身放鬆，雙臂自然彎曲於胸前，手與眼睛平行，雙臂自然向兩側擴展，雙手自眼前向兩側做弧形運動(似貓抓牆)，十指用力由張開到彎曲，同時微微屈膝為一個動作，做四八拍。　　嬰兒抓　　兩腿併攏，全身放鬆，雙手伸開，雙臂做托盤子狀放在身體兩側，大臂貼身體兩側向後收，同時手指以掌關節為軸向掌心方向直彎，微微屈膝為一個動作，做四、八拍。　　鷹抓　　兩腿與肩同寬，全身放鬆，雙手似鷹爪放置胸前，做全蹲動作，雙手同時用力向地面插去，起立，手指用力彎曲提起，向肩部收縮，蹲下為一，起來為二，做二八拍。　　數手　　兩腿併攏，全身放鬆，雙手握拳狀，一二三擊打拳面(掌關節到第一指關節)、二二三擊打拳心(手腕、大指內側面)、三二三變掌擊打，由慢到快，同時微微屈膝，次數自行掌握。　　第五節：彈指運動　　拇指：肺經循行部位，治療頭痛、發燒、咳痰、鼻炎等。　春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用　食指：大腸經循行部位，治療牙痛、耳鳴、耳聾、肩背疼痛、手指麻木等。　　中指：心包經循行部位，治療心煩、失眠、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等。　　無名指：三焦經循行部位，治療發燒、盜汗、胃口不開、腹脹、小便失禁等。　　小指：心經循行部位，治療心悸、胸悶、口瘡、小便黃赤等。　　做法：兩腿併攏，全身放鬆，雙臂自然屈在胸前，甩動手腕做手指屈伸的彈指運動，同時微微屈膝，每隻手指做四、八拍。
FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/6 上午 05:59:45	您已被邀請加入「籌碼選股當沖實戰 🇹🇼」請點選加入 Line社群

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