一、拍打經絡減肥法
如果減掉游泳圈呢?我們可以敲腰部帶脈。腹部的肉最難減了，這層厚厚的游泳圈，也就是帶脈環繞位置。褲帶的位置，腰部被圍成一圈。帶脈是橫向的像繩子一樣把經脈繫起來。帶脈力量弱的話，就好比腰帶壞了，無法約束贅肉生長，就會出現游泳圈。
拍打經絡可以刺激帶脈，疏通血脈，加快經絡氣血運轉。當經絡通了，就可以擁有窈窕曲線了。刺激帶脈不僅可以瘦身，還春藥專賣店春藥春藥
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可以治療一些解決婦科疾病，例如腰部酸痛及經痛等。而且還可以加速腸道蠕動，治療便秘。拍打經絡減肥方法就是來回重複輕敲帶脈，身體兩邊及腰邊贅肉。
如果想要消除臀部的贅肉可以敲腿部外膽經，膽經就在我們的臀部側到膝蓋之間。敲膽經可以敲走堆積在大腿外的垃圾，進而瘦大腿，改善腿部水腫現象。敲膽經還可以增強膽汁分泌，增強吸收能力。此外，還可以活絡經絡，排出體內的寒氣。
但拍打經絡減肥也要注意時間，有些時間是不適合進行的。剛吃完飯就敲打的話，會震動胃部，產生不適。飯後六十分鐘內都不可以敲打。晚上十一點後也不可以敲，晚上十一點到一點，氣血會進入膽經，此時敲膽經會影響身體健康。孕婦一定不可以敲，月經要少敲，最好不敲。
二、夏季如何快速減肥
1.早餐必須吃：早餐是一碗豆漿，一個雞蛋，一個菜包，或者一碗豆腐花，一個雞蛋，人體一天的營養基本上都在早上攝取的，而且一天的精神狀態也基本要靠早餐來決定，所以確保早餐的營養均衡很重要。
2.午餐能免則免：中午就吃一個蘋果，你也可以選擇吃點蔬菜，主食切記不要吃。對於上班族來說早餐到午餐時間相隔很短，所以中午的時候應該不會很餓的，可以堅持的。你可以準備一盒口香糖，下午實在忍不住就叫口香糖，這是很好抵制食慾的辦法，4點左右喝一杯優格。
3.晚餐以水果蔬菜代替：晚上是堅決不能吃東西的，可以吃水果，蔬菜，涼拌黃瓜是最佳選擇，也可以直接生吃，堅決不能碰主食，水果也要適量的吃，不能吃到撐，我們是要縮小胃的，不然女用催情藥
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4.做點運動：如果你有時間而且精力不錯，那最好晚上做點運動，以有氧運動為主，做運動是為了拉緊皮膚，防止因減肥過度而皮膚鬆弛，同時也有助於快速減肥。
5.每天八杯水：不管減肥也好不減肥也好，水對女人來說是不能缺少的，所以要堅持每天8杯水，我是每天早上喝3~4杯，下午喝4~5杯，基本上一個小時喝一杯水，6點以後回家喝一杯檸檬蜂蜜水，然後就結束一天的進水。
