三、落枕可以引發哪些症狀呢
「落枕」相當常見，很多人會以為這是個小問題，但也有不少時候，看似平常的「落枕」現象背後可能藏著重大疾病的隱憂。
病情輕的：「落枕」確與枕頭的高低、軟硬不當有關，在睡眠中發生急性頸肌扭傷，從而頸肌痙攣，頸項僵硬。
病情重的：「落枕」可能是一些疾病的早期徵象，如頸椎結核、頸椎自發性脫位、頸椎病變等。屈臣氏春藥館
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頸椎結核：多見於兒童或少年，初起也表現為頸痛和頸項僵硬。患者常用手托下顎，以作支持，有結核病的全身症狀，頸部和鎖骨上窩可觸摸到腫大的淋巴結。頸椎自發性脫位置：多為寰樞關節半脫位，頸痛和頸項僵硬是主要症狀，重者可有頸脊髓壓迫症。
頸椎病變及頸椎間盤突出：頸椎間盤變性後，此節椎間關節即失去穩固性，容易發生關節、肌肉、韌帶等損傷。中老年人若多次落枕，須懷疑此病。 x光檢查可見椎間隙狹窄，椎體邊緣骨刺形成等徵象。
其他情況：頸椎腫瘤、尖峰膜下腔出血等疾病，早期患者亦可有頸痛及頸項僵硬等徵兆。但在密切觀察下，短期內即可明確診斷。
所以，對待“落枕”，我們要多個心眼兒，感到頸痛、頸項僵硬，一定要詳細檢查，不可輕易使用手法強振硬扭，以避免引起更嚴重的損傷。
四、按摩落枕穴緩解落枕痛苦
日常生活中，很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，這有可能就是落枕了，以下介紹一種簡單的自我按摩治療法。只要找準落枕穴，輕鬆緩解落枕痛苦。
位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約1公分處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨頭和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。春藥用法
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方法：用拇指的指尖切割揉按落枕側的“落枕穴”，並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭部稍微向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸大到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
功效：約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病變。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
