我們肩膀酸痛的時候，我們常常會用手來拍打一下肩膀部位，這樣就能很好的緩解酸脹疼痛的感覺，腿疼的時候，我們也會拿拳頭搥搥腿部，其實無形之中我們使用了中醫的經絡拍打法。經絡拍打也是中醫傳統療法其中的一個，那麼經絡拍打的作用有哪些呢?經絡拍打的注意事項有哪些?適用人群有哪些呢?下面我們為大家介紹一下有關中醫經絡拍打的常識!
經絡拍打是一種非常簡單的養生方法，也是一種隨時隨地都可以進行的養生方法，經絡暢通了，我們的氣血運行也會暢通起來，我春藥用法
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們的健康就得到了保證，首先我們來認識一下常用的經絡及其作用。
1、敲打膽經
膽經的起始點在臀部的中間位置，順著大腿下滑，終點在腳踝底部。敲打膽經，可以促進膽汁的分泌，可以讓你的頭髮烏黑亮麗，更加的有光澤，還可以起到排除脂肪，減肥瘦身的作用。建議敲打膽經時要用點力，左右各敲打200次為宜。
2、膀胱經
膀胱經是從頭頂的位置開始，具體來說是百會穴，然後到我們的後背，臀部一直順延到腳跟部位。敲打膀胱經可以改善腦部供血不足的情況，讓我們的腦細胞更加的有活力，有助於提升我們的記憶力，讓我們的精力更加的充沛。中醫介紹，敲打膀胱經的最佳時間在下午兩點到五點左右。
3、胃經
胃經的位置要從鎖骨部位開始，到乳房，腹部，大腿前部直到第四腳趾趾間結束。敲打胃經能起到排毒養顏的功效，是美容養顏的首選。如果臉色蒼白，皺紋叢生的話，那麼很可能是胃經出了問題，想要調理這些顏面問題的話，我們可以嘗試敲打胃經!
以下來了解一下經絡拍打的適用人群及注意事項。在進行經絡拍打之前，我們要先活動一下，比如活動一下手腕，雙手等，不要突然進行拍打，拍打的時候力度要合適，有酸脹的感覺就好了，屈臣氏春藥館
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對於患有骨質疏鬆的老年人來說，千萬不要用力拍打，很可能會導致骨折的發生。
拍打之後皮下可能會有出血點，不用太擔心，等痧退了就可以繼續拍打了。要注意的是患有心腦血管疾病，發燒，結核病或腫瘤的人群不適合拍打養生，還有懷孕的女性也不能隨意拍打。
以上我們為大家介紹了中醫經絡拍打的作用，也為大家介紹了經絡拍打的一些注意事項及適用人群，再次提醒大家，拍打的時候力度要適當，不可過度用力，千萬不要以為越痛越好。想要起到更好的養生功效的話，一定要找準經絡。
