運動關節類按摩手法有哪些運動關節類按摩有何作用3[藝術論壇]

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FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱運動關節類按摩手法有哪些運動關節類按摩有何作用3 您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群四、運動關節之扳法　　使關節瞬間突然受力，做被動的旋轉或屈曲、展受等運動，稱為扳法。扳法為推拿常用手法之一，也是正骨推拿流派的主要手法。包括全身各關節部扳法及某些半關節部扳法。　　1.頸部扳法：包括頸部斜扳法、頸椎旋轉定位扳法和寰樞關節旋轉扳法。　　（1）頸部斜板法：受術者坐位，頸項部放鬆，頭略前傾或中立位，術者立於其側後方。以一手扶按其頭項部，另一手扶託於下顎部。兩手協同用力，使其頭部向一側旋轉，當旋轉至有阻力時，略停頓片刻，隨即以“巧力寸勁”做一突發性的快速扳動，常可聽到“喀”的彈響聲，但不強求此彈響聲。　　（2）。頸椎旋轉定位板法：受術者坐位，頸項部放鬆，術者站於其側後方。以一手拇指頂按住病灶頸椎棘突旁，另一手托住對側下顎部，令其低頭，屈指至拇指下感到棘突活動、關節間隙張開時，即保持這一前屈幅度，再使其向患側屈至最大限度。然後將頭部慢慢旋轉，當旋轉至有阻力時略停頓一下，隨即以“巧力寸勁”做一個有控制的增大幅度的快速扳動，常可聽到“喀”的彈響聲，但不強求此彈響聲，同時拇指下亦有棘突彈跳感。　　（3）。寰樞關節旋轉板法：受術者坐於低凳上，頸部略屈，術者立於其側後方。以一手拇指按住第二頸椎棘突，另一手扶於對側頭部，肘彎套住其下顎部。肘臂部協調用力，緩慢的將頸椎向上拔伸，在拔伸的基礎上同時使頸椎向患側旋轉，當旋轉至阻力位時略停，隨即以“巧力寸勁”做一突發的、稍微增大幅度的快速扳動，而頂住棘突一手的拇指亦同時進行撥動，常可聽到「喀」的彈響聲，拇指下亦有棘突彈跳感。　　2.胸背部扳法：包括擴胸牽引扳法、胸椎對抗復位法及扳肩式胸椎板法。　　（1）。擴胸牽引板法：受術者坐位，兩手十字交叉扣住並抱於枕後部，術者立於其後方。以一側膝部抵住其背部胸椎病灶處，兩手分別握住兩手肘。先囑咐其做前俯後仰運動，並配合深呼吸。即前俯時呼氣，後仰時吸氣。如刺活動數遍後，待身體後仰至最大限度時，以「巧力寸勁」將兩肘部向後方突然拉動，同時膝部突然向前頂抵，常可聽到「喀」的彈響聲。一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥　　（2）。胸椎對抗復位法：受術者坐位，兩手抱於枕後部並交叉扣住，術者立於其後方。兩隻手臂自腋下伸入並握住其兩個前臂下段，一側膝部抵頂病變胸椎棘突處。然後握住前臂的兩手用力下壓，兩隻前臂則用力上抬，使頸椎前屈並將其脊柱向上向後牽引，而抵頂病變胸椎的膝部也同時向前向下用力，與前臂的上抬成對抗牽引。持續牽引片刻後，兩手、兩臂與膝部協同用力，以「巧力寸勁」做一個突發性的有控制的快速扳動，常可聽到「喀」的彈響聲。　　（3）。扳肩式胸椎板法：受術者俯臥，全身放鬆，術者立於其患側。一手以掌根抵住病灶胸椎的棘突旁，另一手扳住對側肩前上部，將其肩部扳向後上方，兩手協調，作相對抗作用力，當遇到阻力時，略停片刻，以「巧力寸勁」做一個有控制的快速扳動，常可聽到「喀」的彈響聲。　　3.腰部扳法：包括腰部斜扳法、旋轉扳法和後伸扳法。　　（1）。腰部斜板法：受術者側臥位，在上一側的下肢屈髖屈膝，在下一側的下肢自然伸直。術者以一肘或手抵住其肩前部，另一肘或手抵於臀部。兩肘或兩手協調施力，先做數次腰部小幅度的扭轉活動。即按與肩膀的手肘或手同按於臀部的另一肘或手同時施用較小的力使肩部向前下方、臀部向後下方按壓，壓後放鬆，使腰部腰部形成小幅度的扭轉而放鬆。待腰部完全放鬆後，再使腰部扭轉至有明顯阻力位時，略停片刻，以“巧力寸勁”做一個突發性的，增大幅度的快速扳動，常可聽到“喀”的彈響聲。　　（2）。腰椎旋轉復位法：受術者坐位，腰部放鬆，兩臂自然下垂。以右側病灶向右側旋轉扳動為例。助手位於其左前方，用兩下肢夾住其小腿部，兩手按於左下肢股部以固定，術者半蹲於其後側右方，以左手拇指端或螺紋面頂按於腰椎偏歪的棘突側方，右手臂從其右腋下穿過並以右掌按於頸後項部。右掌緩慢下壓，並囑咐其做腰部前屈配合，至術者左拇指下感到棘突活動，棘間隙張開時則其腰椎前屈活動停止並保持這一前屈幅度。然後右手臂緩慢的施力，以左手拇指所頂住腰椎偏歪的棘突為支點，使其腰部向右屈至一定幅度後，再使其向右旋轉至最大限度，略停片刻後，右掌下壓其項部，右手肘上抬，左手拇指則同時用力向對側頂推偏歪屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素的棘突，兩手協調用力，以「巧力寸勁」做一個增大幅度的快速扳動，常可聽到「喀」的彈響聲。　　（3）直腰旋轉板法：受術者坐位，兩足分開，與肩同寬。以向右側旋轉扳動為例。術者與其同向站立，以兩下肢夾住其左小腿及股部以固定，左手抵住其左肩後部，右手向後拉其右肩，且右臂同時施以上提之力，如此則使其腰部向右旋轉。至有明顯阻力位時，以「巧力寸勁」做一個突發性的，增大幅度的快速扳動。　　（4）腰部後伸板法：受術者俯臥位，兩下肢併攏。術者一手按壓其腰部，另一手臂托抱於兩下肢膝關節稍微上方並緩緩上抬，使其腰部後伸。當後伸至最大時（〈=30度），兩手協調用力，以「巧力寸勁」做一個增大幅度的下按腰部與上抬下肢的相反方向施力的快速扳動。您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/6 上午 08:15:27	您已被邀請加入「籌碼選股當沖實戰 🇹🇼」請點選加入 Line社群

四、運動關節之扳法