三、孕期腳腫的原因
1.懷孕後，孕婦從懷孕第6 週開始血液容量就逐漸增加，34 週達到高峰，並在這個水平上一直維持到產後兩週才恢復到孕前水平。血液容積可比非懷孕期增加40% 左右，所以血液容積增加後，組織間液也會增加。
2.由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非懷孕時低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非懷孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，造成下肢水腫。
3.妊娠後子宮增大，使康藥本鋪
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金蒼蠅 骨盆內壓力增高，使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕，是屬於生理性的，不必擔心。
以上的幾個浮腫原因屬於正常現象。但若水腫明顯，且無緩解，則應進一步檢查有無其他妊娠合併症，及時診斷與治療。
四、孕期腳腫怎麼應對
孕婦在懷孕期間出現腳腫是比較常見的現象，但很多媽媽都不知道該如何緩解。為幫媽媽解憂，今天小編介紹下孕婦腳腫怎麼辦?
1.飲食調理
孕婦腳腫怎麼辦?首先就應注意從飲食入手，注意飲食的調節。日常飲食中食物盡量保持清淡，避免過鹹、過油膩;要確保優質蛋白的攝入;同時控制水分的攝入，保持按需攝入即可，避免喝太多的水。
2、進行適量運動
許多孕婦腳腫較大程度是因為長時間站立或是坐著造成的，此時要問“孕婦腳腫怎麼辦”，當然就是進行適量運動咯。
如飯後進行一定程度的散步;坐一段時間就起來活動活動;常對腿部進行按摩也;若有條件，可常進行小幅度的游泳;這些都有助於有效的消除孕婦腳腫現象。
3.合理使用托腹帶
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斷增長，子宮不斷擴大壓迫到下肢的經脈，導致下肢血液循環不暢孕婦腳腫現像到懷孕後期會慢慢加重，此時的孕婦腳腫怎麼辦呢?
愛吧小編建議，此階段孕婦可嘗試合理使用托腹帶，能幫助有效減輕子宮的壓迫，進而緩解腳腫的症狀。
透過上面的介紹，相信各位準媽媽們對「孕婦腳腫怎麼辦」這個問題已有了適合自己的解決方法。最後提醒，如果透過本文介紹的方法沒有緩解腳腫症狀，那麼應盡快到醫院檢查，看看是否是其他原因造成的腳腫，以免貽誤病情。
