一、簡單腹部按摩減肥法
動作：兩手放在腰臀處脂肪層較厚的地方，用手掌由內向外地打圈，稍稍用力，建議10次。
用處：對於長時間坐在辦公室女性，很難擺脫脂肪在此囤積的困境，這個動作能有效化解頑固脂肪，促進它們分解。
按摩建議：為了真正達到效果，要堅持做自我按摩，至少每週3次，持續兩個月，還要與飲食和運動配合。不要急於求成，雙手不是利刃，可以立刻削去身體的贅肉。手有自己的魔力，循序漸進，能把本來就存於身體中的美好曲線勾勒出來。
關於按摩的速度和力度，並沒有絕對的規定，以上的建議僅作為參考。你可以感覺到自己的身體，它知道怎麼樣才是最適合的。所以怎麼舒服怎麼來，當局部慢慢溫熱起來正是恰到好處之時。做得快，就力度大點，3分鐘可完成。若時間充裕，可做至15分鐘，放慢速度，減輕力度，但加大動作幅度。
動作：圍繞肚臍，找到分佈在它上下左右的4個點，細緻地圍繞這每個點打圈。集中用力，每點可各打10圈。完成這些之後液態威而鋼
雙效威而鋼
一想就硬
華佗神丹
三體牛鞭
保羅V8
印度學名藥
cenforce
必利勁
poxet
必利吉
p-force
日本藤素
海狗丸
韓國奇力片
樂威壯
汗馬糖
犀利士美國黑金
美國黑魔
英國威馬
印度神油
JOKER
2H2D
德國愛神
，再找到一個點，它在肚臍垂直上方，肋骨之下，圍著它再打最後10個圈。
用處：相對於大面積打圈，這個是局部雕塑的步驟。在第一部的暖身之後，可以更細緻地刺激到此處的體液循環，把多餘的脂肪、毒素、水分代謝掉。
二、飯前穴位按摩控制食慾
以下介紹這個萬能的穴位－百會穴(人體穴位，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。這個穴位，對於緩解緊張，解消壓力效果很大。
而且還有緩解頭痛，消除睏意的功效。採用恰當好處，打造良好心情的力度，用手指有節奏地按壓30次吧!透過刺激穴位，讓頭腦清爽，並且還能有效控制情緒!讓按壓穴位成為習慣，不僅能控制飲食用量，還能夠改善身體體質，如何呢?長時間用同樣的姿勢，身體歪著。貓背的姿勢不好，不但肺活量小，血液循環惡劣。由於運動不足，肌肉力量低下，基礎代謝率低，易囤康藥本鋪
春藥
壯陽藥
持久液
增大丸
犀利士
威而鋼
樂威壯
必利吉
必利勁
Viamax增大丸
Maxman增大丸
goodman增大丸
增大軟膏
法國綠騎士
日本夜狼
世界三大約會強暴藥
GHB
FM2
DDK迷姦粉
催情水
日本淑女剋星精華素
一滴銷魂
卡宴春藥
金蒼蠅 積身體脂肪，飯後搭配消脂食物會在控制好熱量攝取同時健康減肥
1.兩手放在耳朵側面。大開胸腔，深呼吸。這時候，要意識到肩膀和耳朵是分開的。特別是腰部柔軟的女性要注意不要彎腰。
2.一邊吐氣，一邊扭轉向右側。這段期間，兩隻手肘平行扭轉，注意下巴不要太朝上了。
3.一邊吸氣，一邊回到正面。一邊吐氣一邊扭轉向左側。左右15迴輕鬆運動
