二、按摩三陰交疼痛的原因及正確按摩手法
(一)按摩三陰交疼痛的原因
脾經、腎經、肝經堵了。保持血壓穩定三陰交是一個智慧調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。
三陰交是脾經的大補穴。脾臟最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。人體的任脈、督脈、沖脈三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎臟經當令之時，按揉三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮及卵巢。
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金蒼蠅 編者可以告訴你每天堅持三陰交按摩便可以改善。三陰交是人體容易找到與按揉的一個穴位，但是很多人都不知曉三陰交按摩方法，正確的三陰交按摩方法其實有幾種，下面詳細為大家揭開三陰交按摩方法的面紗。
(二)三陰交疼痛的正確按摩方法如下：
1.三陰交按摩方法之按揉法
拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。
2.三陰交按摩方法之叩擊法
一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。
3.三陰交按摩方法之摩擦法
手掌擦熱後摩擦三陰交穴，約20次。此外睡前艾灸還有助眠的作用。有經痛的女性可在月經來前約一週開始，每天花個3—5分鐘按摩合谷和三陰交;每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續2分鐘(產生酸脹感);月經快來或經痛發作時，將藥末2公克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。
不同的三陰交按摩方法會有不同的感受，但總的說來效果是一樣的。
三、按摩三陰交的最佳時機及功效
1.中午11點：按揉三陰交健脾
三陰交是脾經的經穴。脾臟最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的「調皮鬼」趕出去，肌膚就能恢復光潔細膩了。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果液態威而鋼
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2.晚上5~7點：按揉三陰交補腎
人體的任脈、督脈、沖脈三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮)。每天晚上5~7點，腎臟經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且透過補腎，對中年女性提升性慾有很好的療效。
3.晚上9~11點：按揉三陰交暢三焦
如果想在40歲之後，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除了飲食規律外，還要經常在晚上9~11點左右，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，能幫助調理月經，祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道，要想各器官得到氣血滋潤，三焦通暢很重要。不過，要堅持每天按揉，一個月後才能看到效果。
