保健推拿，注意事項，手法2[藝術論壇]

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FDGTR 等級：蜘蛛俠文章：10007 積分：100136 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱保健推拿，注意事項，手法2 您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群、保健推拿的注意事項　　1.身心放鬆。推拿時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。　　2.取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。　　3.用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。　　4.循序漸進。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。　　5.持之以恆。無論用推拿來保健或治屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉催情水療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。　　除上述注意事項外，也要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、推拿乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿後有流汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。四、保健推拿的手法　　1.按法　　利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，也可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。　　2.摩法　　摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。　　3.推法　　在前用力推動叫推法。臨床上常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持手臂肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢?可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿小兒方法，其實就是用的推春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。　　4.拿法　　用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床上常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。若患者因情緒緊張、惱怒，突然發生沉悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：蜘蛛俠文章：10007 積分：100136 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/7 上午 08:54:43	您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群

、保健推拿的注意事項

四、保健推拿的手法