三、敲膽經的保健作用
1.治療白髮
膽功能不好的症狀有很多，最明顯的就是白頭髮，這是由於人體的能量不足所致，中醫有一句話：“發乃血之末”，由於營養供應不足才會造成白髮。
油性髮質也是另一種症狀，這是由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。
許多人都認為自己的白髮是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時就有白髮了。其實真正的原因是生活習慣，同一個家庭的人，從小的生活習慣和生病時的用藥習慣，多數是相同的。
因此，縱使在一個家庭中的每一個人都患女用催情藥
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相同的疾病，也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的，否定了其治癒的可能性。有許多遺傳性疾病，其實只是現代醫學無能的一種推脫之詞。
敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑髮，有些就直接轉黃，再轉黑。
油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性髮，老來轉成乾性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。
這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一。由於多數人的疾病都是三、四十年累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。
2、敲膽經減肥
從膽經所堆積的脂肪(其實是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。
如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖或小腿肚上形成蘿蔔腿的人，膽功能必定不好。
由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單且最有效改善健康的方法。
3.促進營養吸收
現代人營養很豐富，但是由於膽功能不好，使得人體的吸收能力很低，因此實際上是“有吃沒有到”，在這種情形下吃再好的補品也是沒有多大作用的。現代人的問題不是缺乏營養，而是吃進去的食物能不能吸收。
生病就吃藥未必是正確有效的治病方法。對多數人而言，與其經常進補，不如每天敲膽經來得對身體有益。這個運動主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。
四、敲膽經瘦腿正確方法
在中醫的理論中，臟腑和經絡表裡對應，當某個內臟器官活力較差時，其對應經絡的活力也相對差。
例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部分皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。
又例如體內有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。
人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經過的路線。
寒氣常常堆積在這裡，敲膽經，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，你的腿就變瘦了。
1、如何正確的找到膽經
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。
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2.敲膽經瘦腿正確方法
1)敲膽經要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細就不好了。
2)中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，並不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。
3)辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。
4)可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。
5)不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，操作起來也不是很方便。
