四、中醫按摩保健的13種注意事項

　　中醫推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果;對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。那麼，中醫按摩保健需要注意什麼事項?

　　1.身心放鬆：按摩時除思想應集中外，尤康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

卡宴春藥 金蒼蠅

其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。

　　2.取穴準確：掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。

　　3.用力恰當：因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。

　　4.循序漸進：推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

　　5.持之以恆：無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。

　　6.按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將戒指等有礙操作的物品，預先摘掉。

　　7.態度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向病人解釋病情，並爭取病人合作。

　　8.患者與醫師的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式，要舒適而又便於操作。

　　9.按摩手法要輕重合適，並隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。

　　10.按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數以十二次為一療程。

　　11.患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。

　　12.飽食後，不要急於按摩，一般應在飯後二小時左右為宜。

　　13.按摩時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神

　　除上述注意事項外，也要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿後有流汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。