二、女性人體經絡穴位養生
一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經
效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
二：拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經
效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。
此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲闢谷療法勞，減少皺紋的作用。
三：曲肘外側凹陷處所屬經絡：春藥用法
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手太陽小腸經
效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患有貧血症狀者經常按摩此處更是好處良多。
四：鼻翼兩側所屬經絡：手陽明大腸經
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
五：腳底中心所屬經絡：足少陰腎經
效用：睡前按摩能提升睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，臉部浮腫有較好的效果。建議用彎曲的食指關節擠壓約2分鐘。
六：手掌中央所屬經絡：手厥陰心包經
效用：常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加臉部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。
七：肩窩所屬經絡：手少陽三焦經
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身液體循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對臉部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
八：腿伸直時膝蓋內側凹陷處所屬經絡：足太陰脾經
效用：可用拇指按壓或熱水屈臣氏春藥館
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敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的製止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。
九：大腿根部所屬經絡：足厥陰肝經
效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
十：外眼角所屬經絡：足少陽膽經
效用：閉眼，以中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
十一：臀橫紋中央所屬經絡：足太陽膀胱經美容
效果：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善因各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛髮焦枯，口唇淡白，目痛多淚等症。
十二：足背橫紋中央所屬經絡;足陽明胃經
效用：足陽明胃經本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。胃經也可調整內分泌，可治療臉部痤瘡，改善臉部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病症。
