一、中醫經絡按摩的好處及其註意事項
(一)經絡按摩的好處
1.運用保健按摩和自我保健按摩不僅可以防治疾病，還可以起到健身強體的作用。尤其是自我按摩，實際上概括了按摩、體操、氣功等療法的部分效應，即需要受術者本人進行自主運動，以完成各種按摩手法，即便是較輕緩的運動也對人體健康有益。
2.運動對於人體來說是不可或缺的刺激源。在運動中，由於末梢神經的回饋作用，能夠使大腦功能得到改善和加強。保健按摩及自我按摩所做的運動，還可增加人體肺活量，鍛鍊心肌儲備力，促進血液循環。屈臣氏春藥館
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3.從廣義來說，身體健康就是一種美，健美是以身體健康為基礎的;從狹義上說，按摩對局部亦有健美效果。如經常對頭部施以按摩，可以增強頭皮血液循環，新陳代謝改善，同時保持頭髮色澤黑亮，增強頭皮抵抗力和大腦記憶力。
4.女子經常按摩乳房，可促使其發育豐滿，增強身體曲線美，同時還可以防止或消除纖維腺瘤的增生;堅持做臉部保健按摩，可使肌肉富有彈性，皮脂分泌通暢，皮膚柔潤有光澤，面色紅潤，皺紋減少。
5.因為按摩有使皮下毛細血管擴張，血液循環加強，皮膚營養改善，從而提高了組織代謝和皮膚呼吸的功能，使蒼白及缺乏彈性的皮膚改變顏色，恢復彈性。
6.按摩面頸部能預防及治療感冒，按摩背部能治療老年性氣管炎、肺氣腫、小兒感冒及支氣管炎。
7.按摩的好處很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。如有些病人使用按摩後，可精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮靜劑的作用。
8.由於按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，並起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。
(二)保健按摩的注意事項
1.應先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。其原理是機械能轉化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營養狀況。
2.按摩操作過程中，應做到全身肌肉放鬆，呼吸自然，寬衣鬆帶，這樣可使全身經脈疏通，氣血流暢。在四肢、軀幹、胸腹按摩時，最好直接在皮膚上或隔著薄的衣服，以提高效果。
3.保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內進行，每日可多做多次，有益無害。每天醒後睡前，都是保健按摩的最佳時機。當你被鬧鐘吵醒時，不免感到睡意未解，神情恍惚，不妨伸伸懶腰春藥用法
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，做做保健按摩，然後便會覺得生氣勃勃，精神飽滿。
4.對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。
5.如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病兇急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。
6.對於閉經二月左右，突然發生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有子宮外孕或其他急性病發作的可能，也應該急速送往醫院搶救，不要耽誤。
