三、針灸按摩的注意事項
1.過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應盡量採取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2.懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰薦部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、崑崙、至陰等禁止針灸。
3.小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。
4.有出血性疾病的患者，或常有自發性出血，損傷後不易止血者，不宜針刺。
5.皮膚感染、潰瘍女用催情藥
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、疤痕及腫瘤部位不予針刺。
6.眼區、胸背、腎區、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸阻塞患者的腹部，尿瀦留患者的恥骨聯合區針刺時應掌握深度及角度，禁用直刺，防止誤傷重要髒器。
7.針刺對某些病症確實有極佳的療效，但並非萬能，特別是一些急重病的治療，應根據情況及時採用綜合治療，才能更有利於病人，也可充分發揮針灸的作用。
總之，在整個治療過程中，醫者對病人認真負責，嚴肅細心，集中精神等皆是預防事故發生的重要環節。
按摩力道不宜過重
初次接觸按摩的時候，按摩師會給你先打個預防針：一開始的時候會有點痛。在按摩中會豬嚎的大有人在，但似乎疼過之後會有種釋放的快感，但是要達到保健的目的，疼痛不是一個衡量標準，獲得舒適才是目的，因此按摩時力道不宜過重。
當心肌肉損傷
按摩效果雖然好，但也不能每女用催情藥
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天做，尤其註意關節處和肌肉很少的部位，用力不當造成肌肉損傷，引起軟組織發炎，影響周圍的神經系統，這反而違背了對養生的追求。
冰凍三尺非一日之寒，身體的疲勞、肌肉的板結、脊椎的變形都不是一朝一夕形成的，因此要恢復到健康的狀態，也不是一時半會的事情。按摩這事兒急不得，要慢慢來。
按摩雖然好處多，但是我們在選擇按摩地點時要注意環境衛生條件、了解按摩理療師的口碑等，按摩過程中與其溝通，獲得良好的按摩體驗。關注養生是好事，盲目追求效果不可取。身體是自己的，要對自己負責。
四、中醫針灸的功效與作用
中醫針灸的功效有哪些
在中國五千年博大精深的歷史中，針灸是一門很重要的一環。
針灸是在中國歷代特定的自然與社會環境中生長起來的科學文化知識，蘊含著中華民族特有的精神、思維和文化精華，涵納著大量的實踐觀察、知識體系和技術技藝，凝聚著中華民族強大的生命力與創造力，是中華民族智慧的結晶，也是全人類文明的瑰寶，應該受到更好的保護與利用。
1、疏通經絡
疏通經絡的作用就是可使淤阻的經絡而發揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。
透過針灸，可以讓我們的身體經絡達到疏通的目的。
經絡“內屬於臟腑，外絡於肢節”，而運行氣血是其主要的生理功能之一。經絡不通，氣血運作受阻，臨床表現為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等症狀。
針灸科選擇對應的腧穴和針刺手法及三稜針點刺出血等使經絡通暢，氣血運作正常。
2、調和陰陽
針灸調和陰陽的作用就是可使身體從陰陽失衡的狀態轉化為平衡狀態，是針灸治療最終要達到的目的。
其實，所有的疾病都可以歸結為是因為我們的身體的陰陽失衡。
針灸調和陰陽的作用是透過經絡陰陽屬性、經穴配伍和針刺手法完成的。
3.扶正祛邪
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邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發生與轉歸的過程，實質上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在於能發揮其扶正祛邪的作用。
4.排出體內垃圾減肥美容
局部按摩能夠消除脂肪，改善內分泌的調節，協助排出體內及皮膚的垃圾，有減脂瘦身、養顏美容的效果。
5.改善亞健康狀態輔助疾病康復
身體感到勞累的時候，通常都會呈現亞健康狀態，做身體按摩的話能夠舒經通絡，改善氣血運行，矯正亞健康，促進病後的康復。
