二、中午常按這裡讓你不顯老有精神
要是你注意觀察的話你會發現，在城市裡多了很多中醫館，推拿、按摩、拔罐、針灸等多種中醫保健身體方式都有。按摩推拿的好處有哪些呢?為何會如此流行?以按摩來說，是保健身體過程中必不可少的事情，在我們的身體上有409個穴位，這些穴位，對於身體保健起到了非常重要的作用。
按摩並不是盲目的，也是女用催情藥
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需要時間規範的，在錯誤的時間，進行按摩對於身體只有傷害，而在正確的時間進行按摩對於保健身體有事半功倍的效果，下面就來看看在中午按摩這個地方能夠讓你不顯老有精神。
這裡說到的適合中午按摩的穴位是三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經經過的地方，脾經經過這個穴位能夠為身體提供濕熱之氣、肝經經過這個穴位能夠為身體提供水濕風氣、腎經經過這個穴位能夠為身體提供寒冷之氣。
作為身體的十大總穴，不少人會把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對於治療常見的婦科疾病有一定的幫助，其實，男性在生活中適當的按摩三陰交穴也有好處。想要進行按摩，首先就要確定這個穴位在哪個地方，三陰交穴位於內踝的上部，在我們的內踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨後緣靠近骨頭邊凹陷的地方。
三、女人按摩三陰交穴好處
1.美容養顏
對女性來說，美容養顏是一件非常重要的事情，想要容顏好，皮膚肌肉應該處於緊實的狀態，隨著年齡的增大不少女性的皮膚顯得很鬆弛，會顯現出老態。按摩三陰交穴能夠有效的緊緻肌肉，這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激脾部，在中醫看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變鬆弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實，從而達到美容養顏的作用。
2、去除皺紋
女性在生活中按摩三陰交穴還能夠有效的去除皺紋，這是因為按摩三陰交穴能夠刺激肝臟，使得肝臟處於造血、藏血的狀態，肝藏血、腎藏精，精氣的生成對於氣血的運行非常重要。對於女性來說，氣血運作女用催情藥
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正常了，皺紋減少，對於調理身體有非常好的幫助，不妨適當的按摩這個穴位，以此去除皺紋。
3.保養子宮
對於女性來說，子宮是否健康，對於身體有非常大的影響，按摩三陰交穴對於刺激子宮有非常好的幫助，對於保養子宮有重要的作用。這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激腎經的運行，腎經在運行的過程中能夠生成出較多的腎氣，腎氣會運行到全身，對於任脈、督脈、沖脈有較大的影響，這些穴位氣血運作通暢，會讓面色顯得更加紅潤，對於子宮保養更加有益，不妨適當的按摩一下。
四、拍肚子原來有這麼多好處
飯後常見人們會輕輕拍打肚子，其實這並不是無意義的動作，而是對人體腸道的吸收起到促進的作用，除此之外，它還有其他好處。所以，在平常閒暇之餘，不妨多多拍打肚子哦!
1.防便秘
生活習慣的紊亂及暴飲暴食易使人出現便秘的症狀，此時不妨多拍打肚子。因為它可以促進腸胃蠕動，改善便秘，從而防止肛門的疾病出現。
2、瘦身
對於久坐的人群，腹部肥胖是正常現象，除了節食、運動、吃減肥藥等可達到瘦身之外，不妨多拍打肚子。因為這種方式可以促進腹部脂肪的燃燒，從而達到瘦腹的作用，使人的身體看起來更有美感。
3.促進消化
多數人吃完飯總會出現胃脹、消化不良的症狀，除了服用健胃的藥物之外，不妨飯後輕輕拍打肚子。因為這個動作可以促進胃部消化，進而緩解以上症狀。
4、排毒
有些人即使使用高檔的保養品，臉部還是會出現斑點、暗黃等問題，導致這些問題出現的主要原因是體內毒素過多，這時排毒是關鍵。每天適量拍打肚子，可促進血液循環，使毒素排出體外，長期堅持，臉部肌膚問題都會迎刃而解。
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人到了一定的年紀，身體各臟器開始老化，人體機能不斷下降，致使疾病纏身，而高血壓、高血脂、高血糖的出現就是在預料之中。這時如何防「三高」?不妨試試拍打肚子的方法，它對防「三高」有不錯的效果。
6.緩解失眠頭痛
生活瑣事的繁多，及工作壓力的增大，易使人出現頭痛、失眠等現象。除了使用按摩頭部穴位的方式緩解頭痛、失眠之外，不妨多拍打肚子。因為肚子上神闕穴對這些症狀有緩解的效果。
