淋巴按摩,淋巴排毒按摩方法2[藝術論壇]

帖子評論
選取類型：	中立支援反對
觀點標題：
驗證碼：
觀點內容：（不支援HTML）
請以客觀、真實地作出評論，並注意語言文明；觀點發表後不能作出變更；

FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱淋巴按摩,淋巴排毒按摩方法2 您已被邀請加入「籌碼選股當沖實戰 🇹🇼」請點選加入 Line社群一、淋巴按摩應該如何進行　　(一)、胸腺按摩：前胸劍突外，有胸腺器官。胸腺是身體產生免疫細胞－T淋巴球最重要的地方。按摩方式：隨時用手掌，上起頸、下止胸窩上部，輕輕地下來回按摩，一天200下，就可以時時增強您的免疫力。　　(二)、淋巴結按摩：由於淋巴結是細菌及體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流動當然會惡化，所以淋巴結本身的按摩也是必要的。　　儘管全身共有800多個淋巴結，但其中重要淋巴結僅有5個。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下的腋窩淋巴結、大腿根部的腹股溝淋巴結和膝蓋後方的膝窩淋巴結。　　按摩時可以將淋巴結視作泵一樣，對它們進行壓迫和放鬆，用手指肚按壓，五指併攏，重複5～7次，基本要領是數三下按康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅一次，數三下回复。手指不要離開皮膚，要具有彈性。　　如果強力下按，有時會導致淋巴結出現炎症，因此要輕按，如果感到疼痛，就表示您的手法過重了。另外，按摩時間也不要太長。　　(三)、皮膚按摩：肌膚按摩時要知道淋巴液往哪個方向流動。微細的淋巴管在中途合流後形成較粗的淋巴管，最後達到鎖骨處與靜脈相連，因此會在各處形成淋巴結。　　朝向淋巴結進行是皮膚按摩的根本方法。按摩時，您要尋找的目標便是上面所述的那五個淋巴結，在放鬆的狀態下，使用掌心和手指密切接近皮膚，慢慢地、輕輕地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴結，一般要按摩6次。　　淋巴液的流動速度是每分鐘24厘米，是非常緩慢的。過快、過強都會造成事倍功半的後果。　　(四)、揉捏法：主要是揉捏僵硬的肌肉，使之輕柔放鬆，促進淋巴液的流動。用手指或手掌揉、捏、旋。基本上在每個部位進行3～6次動作。如果身體用力的話，肌肉愈發僵硬，因此做動作時要放鬆。　　(五)、指彈法：是一種只應用於臉部的方法，以輕彈肌膚的方式，使淋巴液在肌膚表面擴展。用手接觸肌膚後，突然移開手，為一次。在臉部塗上美容液或美容霜後進行。由於肌膚與手的黏著性強，因此能有效地起到按摩淋巴的作用。二、淋巴排毒按摩方法　　腋淋巴結引流　　在右手腋下肢肢窩凹陷處，以右手拇指外的四指指腹，連續輕輕按壓七下，再換手重複相同動作。　　腹部淋巴結引流　　以左右手交疊(左手心壓在右手背上)的姿勢，自心臟下沿處，對腹腔做順時鐘方向的圓形按摩輕推，動作宜緩慢而有節奏，以每2秒1圈為最佳。　　腹股溝淋巴結引流　　從腳背引流開始，在腳背食指與大拇指的連接處，用雙手的大拇指按壓，並順勢往上滑動到腳背上緣，重複該動作三次。　　然後到小腿引流，雙液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神手以環狀姿勢扣住小腿，四指在前，拇指在後，由下往上滑至膝蓋處，重複該動作五次。　　接下來是膝蓋後穴引流，雙手呈環狀由下往上扣住膝蓋，手心朝上，與上招相反方向，四指在後、拇指在前，以四指輕壓膝蓋後方凹陷處，再順勢往上滑至大腿，同樣重複動作五次。　　最後到大腿引流，延續上一個動作，改由拇指施力，從膝蓋上沿大腿前側中線，每隔2厘米處輕按5秒後鬆手，再依序向上移動重複按壓，直達鼠蹊部位。雙手除大拇指以外的四根手指抵住鼠蹊部外側，左右同時向內側做輕擦按摩。
FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/11 上午 07:13:36	您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群

一、淋巴按摩應該如何進行

二、淋巴排毒按摩方法