經絡通則百病無，經絡不通則百病生，所以如何正確了解經絡走行和作用就是關鍵，一是我們的相關疾病就是直接發生在經絡線上的，二是知道相關經絡或內臟出問題時的表現就可以針對性的進行調理。
1.容易感冒拍肺經
肺經上班時間是早上3：00-5：00
肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作;有嚴重氣喘患者，應在此時一般就會醒來，有的甚至再睡下去也睡不著了，這就是告訴我們肺出了很大的問題，所以我們就可以針對性的拍打雙手的肺經來進行調理。
經絡循行：手太陰肺經
主線：起於中焦(胃的地方)，下有絡脈分佈到大腸，轉上過胃口，上膈，通入肺，再從腋下出來，沿著大臂內上，直下肘中，沿屈臣氏春藥館
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春藥效果藥著臂小臂內上，入手腕寸口部，進入魚際，出大指之端;
一個分支：從腕後出來，一直分佈到食指端。
循行部位易患問題：兩胸外上痛、打呼甚至睡眠呼吸中止症候群、肩前痛，手臂內上肌肉痛、腕部太淵痛(一般抱孩子的很多)、魚際痛、大指痛或者麻。
2.頭面疾患找大腸
大腸經上班時間是早上5：00-7：00
此時最適合方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘;所以，經常拍打大腸經在此時就會準時大便，同時也可以吃些高纖的蔬菜和水果。
經絡循行：手陽明大腸經
主線：起於食指外端，直上過合谷，沿著手臂外上，過肘外側，沿著大臂外上過肩，直達肩峰，經過肩部後側，平肩向內交於大椎，再向前下入缺盆，分佈絡到肺，下膈，連接大腸;
一個分支：從鎖骨窩上頸，經過面頰，入上牙槽中，再由口內出來，交會於人中，跑到對側的鼻孔外側的迎香穴。
循行部位易患問題：食指痛或麻、合谷穴痛、腕部外上痛、手臂外上肌肉痛、肩峰痛、頸側痛，上牙痛、口周長痘。
3.消化不良拍胃經
胃經上班時間是早上7：00-9：00
此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫裡很重要的因素。如果常不吃早餐的人，就會變得有相關胃的疾患，例如胃炎、胃潰瘍、胃脹等問題。
經絡循行：足陽明胃經
主線：起於鼻中，旁邊是膀胱經，下出鼻外，進入上牙槽中，再從口出來，環繞唇，下交承漿，再向外沿著下頜，一直到頰車，再上到耳前，循髮際，至額髮際角;
其一者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，進入胃分絡到脾;
其二支者：從缺盆直下，過乳頭到乳根，再向內距離正中1.5寸，到氣沖;
其三支者：起於胃，下循腹內，下至氣沖而合，再一起下髀關，抵伏兔，下膝蓋臏骨中，沿著小腿外上，下足外側，入二趾內間;
其四支者：由膝下三寸而別出，下到二趾外間;
其五支者：由春藥用法
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腳面入大指端。
循行部位易患問題：髮際痛、前額痛、耳前痛、面部長痘，下牙痛、下巴痛、鎖骨痛、胸悶、乳房疾病(乳房正上下部位發作)、胃痛、腹部疼痛、大腿膝蓋小腿外側痛或麻、腳面痛，腳二指痛。
4.疲勞透支健脾經
脾經上班時間是上午9：00-11：00
此時是人體氣血最旺時期，所以也是工作效率最高的時間，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷到脾，如果是脾虛者，這個時候就會很累或者犯困，可以適當拍打脾經的相關部位，例如三陰交、陰陵泉、血海來進行補養。
