經絡循行：足太陰脾經
主線：起於大趾之??端，循趾內側到內踝前側，沿著脛骨後側，於地機前與肝經相交，行走在膝蓋和大腿內上，入腹，進入脾分到胃，上膈，經過咽，分佈到舌頭下面;
其支者：從胃部分出一根上膈，進入心中。
循行部位易患問題：大腳趾痛或麻或腫大或增生或痛風、腳內側痛或麻、內踝痛、三陰交痛、小腿中線痛、膝蓋大腿內上痛、腹部外側痛、乳房或胸腹外側痛、咽喉痛等。
5.心煩心痛打心經
心經上班時間是中午11：00-13：00
這也是為什麼中午要吃飯的原因，很多人也說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運作紊亂，因此應適度休息，但午睡不宜過久，不然下午容易昏沉。
經絡循行：手少陰心經
主線：起於心中，下膈肌，分絡到小腸;
其一支者：從心向上過咽喉，直上進入眼睛;
其二支者：從心出來，經過肺，在腋下出來，沿著大臂內側，進入肘內側，再沿著小臂內後端，經過掌後端，到達小指尖內端。
循行部位易患問題：胸悶、心前痛、腋屈臣氏春藥館
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春藥效果藥窩痛、手臂內下痛，肘尖痛、小臂內側痛、小指痛或麻等。
6.吸收不良問小腸
小腸經上班時間是中午13：00-15：00
此時是小腸經進行清、濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外;這個時間過後腸胃開始休息，此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類高營養的食物要少量攝取，否則易在體內累積，這也是晚餐吃少的原因。
經絡循行：手太陽小腸經
主線：起於小指外側沿著手外側上腕，直上沿著小臂外下側，過肘上大臂外後側，經過肩後角，繞肩胛外側，過肩上，入缺盆，分絡到心，再由咽部下膈肌，抵達胃部，再進入小腸;
其一支者：從缺盆沿著頸，上到兩頰，至目外眥，再進入耳中;
其二支者，別頰上臉，抵鼻，至目內眥，斜絡於顴。
循行部位易患問題：小指痛或麻、掌緣痛、手臂外下肌肉痛、後肩痛、肩胛痛、耳下痛、臉頰長痘、耳前痛等。
7.頸肩腰背靠膀胱
膀胱經上班時間是下午15：00-17：00
膀胱為腎之腑，兩者皆屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統的代謝。
經絡循行：足太陽膀胱經
主線：起於目內眥，沿額向上，交於頭頂;
其一支者：從頭頂兩側至耳上角;
其二支者：從頭頂進入分絡到腦，經過脖子，沿著脊柱抵達腰中，分絡到腎，再進入膀胱;
其三者：從腰中部下夾脊、經過臀部進入膕窩中;
其四支者：從後髮際左右別下經過肩胛，沿著脊柱兩側，直達?骨，從二合一進入膕窩中，向下經過小腿後部，由外踝後出來，循腳面外側，至小趾外側。
循行部位易有問題：前額痛、頭頂兩側痛、腦後痛、勁後痛、後背痛、薦部痛、大腿後面痛、腳掌外側痛、小腳趾痛或麻等。
8.精力不足養腎經
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時間是下午17：00-19：00
腎經是人體協調陰陽能量的經脈，也是維持體內水液平衡的主要經絡，由於此時是工作完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞或者過食，可以清淡少量飲食後，適當做些舒緩的運動如散步等。
經絡循行：足少陰腎經
主線：起於小趾下面，由足心斜行向內，出於然谷沿著內踝之後，在足跟前環繞後，向上沿著小腿後側，到大腿股內後，經過脊柱，進入腎分絡到膀胱;
其一支者：從腎向上經過肝、膈，進入入肺中，沿著喉嚨，進入舌部;
其二支者:從肺出來，絡心，注入胸中。
循行部位易患問題：腳底痛、腳內側痛、腳內踝痛、腿內後側痛等。
