三、哪些水果有抽脂的功效
1.大豆功效：有益心臟健康、消除便秘
對女性來說，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素，對於減輕體重和你的心臟健康都有很大的作用。另外，大豆所含的營養豐富、熱量較低，是能消除便秘的高纖維食品，是減肥者的絕佳選擇！
2.酪梨功效：增加飽足感、減少食量
酪梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽足感的理想食物。雖然每顆酪梨就含有大約29克的脂肪，但這也正是它有助於減肥的主要原因。酪梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽足感，是非常理想的減肥食品。
3.海帶功效：促進新陳代謝
海帶是一種健康的減肥食品，食用海帶能有效幫助減肥人士增強代謝、消除水腫和消耗脂肪。在進食肉類食物時摻些海帶，其中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，會有效減少脂肪在心臟血管和液態威而鋼
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4.苦瓜功效：健康又消脂
熱量低，含有維生素C及膳食纖維的苦瓜，具有促進新陳代謝等功效。苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。
5.奇異果功效：營養密度高
奇異果含有名為獼猴桃鹼的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解成小分子氨基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內臟脂肪囤積的機會。每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，改善睡眠品質。
6.桃功效：增加飽足感，減少熱量攝入
吃桃能增加你的纖維攝取量（至少每天25克），可以明顯降低心臟病的風險。桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。水蜜桃含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽足感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解。此外，桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助於消化。
7.櫻桃功效：營養豐富，有助腎臟的排毒
櫻桃營養豐富，被公認為具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效。櫻桃顏色鮮紅，玲瓏剔透，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有「含桃」的別稱。它除了熱量低的減肥特性外，還具備一般水果遠不具備的高鐵含量，讓你變成窈窕紅潤美人。
8.黃瓜功效：美容保養、美體
黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分。常用黃瓜敷臉可以對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。另外，黃瓜含有的纖維素可促進腸道蠕動，改善人體的新陳代謝。所以，黃瓜是美容、美體的最佳食物之一。
9.蘆筍功效：促進腸道蠕動、預防大腸癌
蘆筍是一種價格偏高的蔬菜，但它所含的豐富葉酸和維生素能幫助你補充大量的營養。蘆筍是低脂、低糖、高纖維的健康食品。經常食用不僅可以促進腸道蠕動，對預防大腸癌也有很大的幫助。蘆筍是瘦身人士健康減肥的佳品。
四、抽脂的注意事項有哪些
抽脂部位因為癒合的關係開始變硬緊繃，如果這時候你能配合按摩、超音波和高壓氧等保健方式，那麼抽脂部位就會逐漸消腫，皮膚也很漸漸恢復彈性，最後表現出預期中的身材曲線。還有通常在一個月內穿著彈性衣襪或繃帶以減少水腫的現象，以及抽脂後的效果。
術前
1.手術前一定要做一個全面的身體檢查，確保自己沒有任何的髒器性疾病；
2、女性一定要避開月經期；
3.求美者一定要保持一個非常樂觀的心態，在心理上和生理上要有充足的準備，這樣才能獲得最好的效果；
4.手術前要注意休息，調整自己的狀態。不能服用會使血液凝固功能降低的藥物，如阿西匹林等。康藥本鋪
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術後
1.術後立刻穿上彈性緊身衣或彈性繃帶，至少要穿3∼6個月；
2、術後約一週的時間內，需要良好的休息；
3.有些手術患者在手術當天包紮的敷料會被滲液浸透，這時，患者可在局部墊一些吸水性物品，浸濕的敷料無須更換；
4.術後第三天，包紮敷料即可去除；
5.背部抽脂手術部位的皮膚若有乾燥狀況，患者可塗用護膚膏；
6.皮膚皺褶處若出現凹凸不平現象，可經常按摩患部，這樣能使抽脂後的肌肉、皮膚均勻平滑，約半年後皮膚就會平整。
