三、闢谷的原因有哪些呢
其一，透過現代醫學研究，人體的衰老和疾病，主要原因在於大腸裡的糞便堆積和發酵，產生了有害物質，使人體慢性中毒，故從人體健康而言，人體中的廢物有糞、尿、汗、二氧化碳等，而以糞便危害最大。大腸是專門收納糞便的，如果清除不盡，就會產生多種毒素，變成各種慢性疾病加工廠，為百病之源，所以要想治病，須先清理
腸胃，以維持體內環境、內空間清潔，進而促進各臟腑功能，提升免疫能力。如心臟病、血液疾病、脂肪肝、B肝、糖尿病、婦科病、風濕類疾病、高血壓、肥胖症候群、腸胃病、鼻炎、氣喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等，這些被醫學界稱為不是癌症的不治之症，透過闢谷均能收到意想不到的效果。
隨著辟穀行程的增加，體內白細胞數量超過正常的一倍或數倍，來吞噬病原菌，治癒疑難雜症乃至絕症。闢谷能係統地改善和調節消化系統。
循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能，且沒有任何副作用──這是任何藥物所不能及的。女用催情藥
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其二，闢谷也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問題，不僅使胖人能瘦下來，而且還能使瘦人胖起來，皮膚光澤潤潔，起到雙向調節作用。
其三，從氣功養生、修煉的角度講，透過定期和不定期的闢谷，可使細胞處於"缺食奪氣"的狀態，使人體內外氣相通，產生天人合一功效，加速細胞與外界物質與能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣（靈能），同時使人更易放鬆入靜，大腦潛能得以開發，啟智開慧，是修為層次提高的捷徑。同時也可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。
四、闢谷的功效都有哪些呢
闢谷可以健腦益智、開發人體潛能。由於去除了體內多餘的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和昇華。性情得以陶冶，視野載闊，了悟人生，明悟真理。使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。
從現代醫學看，人的肝臟是一個生化工廠，既是消化器官，也是解毒器官，正常人進食後，無論有毒無毒的成人，都要肝臟分解或化合處理後才能進入人體血液，闢谷由於進食很少，肝臟負擔變輕，會回過頭來清除血液裡的毒素，使毒素深度降低，同時合成有益於身體免疫的活性物質。例如，闢谷後，血液中高密度指蛋白會升高，高密度脂蛋白能降低血脂，修補血管硬化，逆轉冠心病、高血壓。
闢谷也具有更深的一層意義，它不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來的特殊效果。中國闢谷理論認為每個人的身體都有一套陽性系統和陰性系統。陽性系統就是我們日常一直在用的，比如說整個的消化系統；而闢谷是用一套方法，關閉陽性系統（同時使胃酸停止分泌），開啟陰性系統。在這個狀態下，大腦始終處在一種全新的功能態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體方面的負荷得到減輕，元神得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到調動，因此，人與自然宇宙溝通
活躍，外界的多種訊息源源不絕地輸入大腦，此即"天人合一"。因此，人在這個狀態下，即使好幾天不進食，也不會感到飢餓，體力和精神狀態反而會加強。這些表現在肢體靈活、雙眼有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強、理解力增強、意志力和忍耐力也大大加強，極易啟發和誘發人體種種潛能。同時，也產生對宇宙真諦的思索和理解，以致可以產生各種特異思維春藥專賣店春藥春藥
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春藥副作用，解決許多常態下無法解決的問題和困惑，終將導致靈力和智慧的飛躍，靈感也隨之而產生。但是，中國古代留下來的學說很多，有些近於玄說，這種陰性系統也終究未能被人證明，也沒有人能夠終生不進食而可以闢谷存活，很多闢穀者對此過於相信，強行闢谷，導致發生身體損害的例子枚不勝舉。
現代生物醫學研究表明，營養攝入控制是延緩細胞衰老的途徑之一，其原理可能是降低體內胰島素水平從而解除了對細胞自噬（autophagy）的抑製作用，而後者是細胞內清除隨時間積累的受損蛋白質或老化細胞器從而維持穩態的重要機制。
