四、你不知道的肥胖原因
一、有其母必有其女
由於居民肥胖程度居高不下，英國政府給了官方減肥指南，仍舊聚焦在四個字：少吃多動。然而，最新一項研究表明，20%的持續節食者，40%的英國男性和30%的英國女性也堅持運動，但減肥不了。
英國紐卡斯爾大學研究人員透過表觀遺傳學研究方法得出，孩子在母親子宮中孕育時就被設定了「肥胖」模式。母親的生活習慣，包括每日飲食、訓練量、是否抽菸飲酒等都會給孩子的DNA留下印記，進而改變基因表現。
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sulaMedicalSchool)對226戶家庭所作的調查發現，母親若患有肥胖症，女兒肥胖的可能性將是常人的10倍。研究發現，患有肥胖症的母親，她們的女兒有41%體重超重。相較之下，體重正常的母親，她們的女兒只有4%肥胖。
母親在懷孕期間吃了太多高脂肪食物
在老鼠身上進行的實驗發現，母鼠在懷孕期間攝取大量高脂肪食物，會使子女一出生就體重超標，這主要是因為大量攝取高脂肪食物會使胎盤供給胎兒的營養過剩。而子女在此後的成長過程中也將面臨比常人更大的肥胖風險。
職業母親的子女較容易肥胖
美國《傳染病學雜誌》刊登的一項研究結果表明，職業母親的子女比居家母親的子女更容易肥胖。倫敦大學學院的研究人員將1965年的8552名兒童和1991年的1889名兒童的體重情況進行對比，結果發現，1991年的兒童當中，職業母親的孩子發胖率更高。但研究人員同時表示，他們並未調查這些孩子的飲食和運動量狀況，也許這些因素也會影響兒童的胖瘦。
大齡母親的子女肥胖數率較高
研究顯示，30歲以上母親的子女比25歲以下母親的子女肥胖幾率高出2.6%-2.8%。
二、睡眠不足可能會變胖
美國2007年的一項研究發現，春藥專賣店春藥春藥
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睡眠不足導致體內荷爾蒙的一系列變化。例如人體內會出現被視為糖尿病先兆的葡萄糖耐受性。同時，睡眠不足帶來的飢餓，疲倦都會使人體活動減少，進而引發肥胖。
你是否缺乏睡眠?我們的身體在充分的休息過後運作得最好。若是睡眠不足，身體會自然產生生理壓力並且自動儲存熱量或脂肪來回應。
三、壓力也會導致發胖
你是否覺得壓力太大?現代社會要求每一個個體做更多的事、扮演更多的角色、獲得更多的成就。生活壓力驅使我們不斷往前進，讓我們熟練的應付生活難題，但同時也影響著我們的心情和感情。
壓力刺激我們的求生反應。譬如在承擔重大責任或處理財務危機時，身體會儲存熱量、減緩新陳代謝、排出可體松、肥胖荷爾蒙萊普汀及其他化學物質，結果很可能造就我們腹部區域的脂肪圈。許多人靠著吃東西釋放壓力，但長期看來將適得其反。專家建議，練習放鬆心情再加上運動，不僅可以燃燒卡路里並且有益健康。
