1、百會穴——頭頂的“青春泉”
百會穴具體位于人體頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，是督脈上的重要穴位。在中醫理論中，百會穴被認?是“百脈之會，百病所主”，它不僅關系到頭部的氣血供應，還與全身的經酪相通。經常輕刮或按摩此穴，可以提神醒腦，促進頭皮血液循環，對緩解頭痛、失眠有良好效果，同時也被認?有助于防止白發早生，促進頭發烏黑亮麗。
百會穴——頭頂的“青春泉”
實踐方法：
壹以刮板或指腹輕柔地刮拭或按壓百會穴，每次3-5分鍾，力度以舒這?宜。
二可以在早晚各進行壹次，配合深呼吸，效果更佳。
2、風池穴——頸部的“清道夫”
風池穴具體位于人體項部，當耳後乳突骨的凹陷處，兩邊大筋的外側。它是足少陽膽經上的穴位，經常刺激風池穴，可以疏風解表，清頭明目，緩解頸部疲勞，同時促進頭部血液循環，對改善白發有壹定的輔助作用。
風池穴——頸部的“清道夫”
實踐方法：
壹雙手拇指分別置于兩側風池穴，其余四指抱頭，輕輕上下刮動或揉按，每次3-5分鍾。
二動作宜輕柔，避免用力過猛造成不這。
3、角孫穴——?角的“守護者”
角孫穴具體位于人體耳朵尖正上方的頭部兩側，耳朵上方入發際處。此穴歸屬于手少陽三焦經，常按摩此處，可以改善頭部的血液循環，對防治頭痛、頭暈有壹定效果，同時對于促進毛發生長，延緩白發生成也有積極作用。
實踐方法：
壹用指尖或指腹輕輕刮或按揉角孫穴，每個穴位約2-3分鍾。
二可以在洗頭後進行，手指微濕時操作，感覺更?舒這。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly
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