四、千萬不要嘗試的減肥方法
減肥搜主意1胡亂吃藥減肥法
失敗度：★★★★★★
傷身程度：★★★★★
一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法要買來吃，也不管是否來路不明、有沒有衛生署的核可。好像只要吃減肥藥，就能免運動，而且會沒有胃口，自然能達到飲食減量的目的。許多人也常胡亂服用瀉藥，讓自己拉肚子，不讓食物留在腸胃中，減少養分吸收。
市售減肥藥、減肥食品良秀不齊，有很多甚至沒有清楚的成份和製造日期。即使是合法的減肥藥，也要小心買到假藥。
來路不明的減肥藥多為下列成份...安非他一想就硬
保羅v8
印度學名藥
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德國必邦
德國黑螞蟻生精片
汗馬糖
必利吉
雙效威而鋼
韓國霸龍參
韓國奇力片
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催情噴霧
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迷情水
液體春藥命、類固醇，會造成健康無法彌補的傷害；利尿劑會造成脫水；膨脹劑讓胃有飽足感；瀉藥導致腸內菌的生態改變，使抵抗力下降，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。
這些都是具有短暫效果的減肥藥，當身體有了抗藥性，失去的體重馬上就會飆升，甚至比原來更胖！
減肥搜主意2震動機、碎脂機減肥法
失敗度：★★★★★★
傷身程度：★
光聽到名字「碎脂機」就砰然心動，看到說明...可以震碎深層脂肪，不必運動，每天只要震動一下想瘦的部位，自然就能消脂！
這些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪還是留在體內，不會因此而消失！如果覺得真的肚子小了、大腿細了，也是你的心理作用！所以一定要讓自己動起來，多做有氧運動，才能真正燃脂達到減肥目的。
減肥搜尋主意3吸煙減肥法
失敗度：★★★★★★
傷身程度：★★★★★
飯前或空腹時抽1根煙，會令胃部感到不適，而沒有胃口吃東西，這樣自然就會因為飲食減量而瘦啦！因為尼古丁屈臣氏藥房
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centos 會讓消化功能衰退，一旦腸胃無法有效吸收營養，想胖當然很難蘿！另外，吸淤會使味覺減退，抑制飢餓時腸胃的收縮，讓人不會想一直補充食物。
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用抽煙來減肥的人，真可以獲選為「最得不償失的人」啦！這是一種嚴重傷害健康的減重法，除了會讓罹患肺癌的機會大增，空腹抽菸更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。而且吸淤會傷害皮膚，是水嫩無瑕肌膚的最大敵人。為了減少體重，而讓身體其他器官深受損害，實在太不划算！在點煙之前，請多想想！
減肥搜主意4催吐減肥法
失敗度：★★★★★★
傷身程度：★★★★★
宮澤裡惠就是用這個方法快速瘦下來，結果得了厭食症，經過多年的治療才痊癒。催吐減肥法是根據「吃了等於沒吃」的原理推想出來。平時3餐要吃到9-10分飽，享受完美食後，馬上到廁所，將手指伸進嘴巴，摳喉嚨的地方，把剛吃的東西全都吐出來。
