一、艾灸減肥應該灸什麼穴位
一、單純性肥胖減肥取穴：
1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於黏稠，而造成臉部疾患有卓效。
2、腰陽關。定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男性陽痿、遺精等。
3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四吋。主治：可增強胃地食物的消化吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關元。定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不規則、帶下、不孕等。
5、居?。定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點。主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
二、實胖型減肥取穴：
1、關元。定位：臍下三寸。具有強壯和保健身屈臣氏春藥館
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體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不規則、帶下、不孕等。
2、大橫。定位：肚臍各旁開四寸。主治：便泌、洩瀉、腹痛。
3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加速及造血機能的提升。同時對腹脹、血便、哎吐、水腫等有效。
4、三陰交。定位：內踝上三寸，脛骨內側後緣。可調整身體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
5、豐隆。定位：小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點。主治：氣逆，喉麻痺卒，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風喘竇，大小便澀難。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
二、艾灸減肥的注意事項有哪些
艾灸是一種較為有效的減肥方法，使用灸法調理要有耐心，有科學合理的療程安排，勿急於求成，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的減肥效果。使用艾灸減肥需要注意以下事項：
1.在施灸前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2.艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒*，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3.使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4.艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5.艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6.施灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏春藥用法
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艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7.艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有助於艾灸後排毒。
由於脂肪的累積有一個較長的時間過程，所以透過艾灸減肥也要有長期堅持的心理，我們之所以透過艾灸來減肥，是由於艾灸減肥不傷身體，不強制限制飲食，但不要認為艾灸就不需要控制飲食了，為了取得良好的減肥效果，在堅持艾灸的同時，也要注意飲食方面清淡一些，生活作息規律一些，適當進行一些體能鍛煉，這些會對艾灸減肥起到有益的促進作用。
