一、針灸減肥有沒有效果
針灸是在中醫理論的指導下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來對刺激人體特定部位從而達到治療疾病的目的。刺入點稱為人體腧穴，簡稱穴位。根據最新針灸教材統計，人體共有361個正經穴位。灸法是以預製的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預防和治療疾病。
通常以艾草最常用，故而稱為艾灸，另有隔藥灸、柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法。如今人們生活中也常用到的多是艾條灸。針灸由「針」和「灸」構成，是東方醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地理特徵，是基於漢民族文化與科學傳統所產生的寶貴遺產。針灸是針法和灸法的總稱。
針灸減肥的功效對我們來說是非常明顯的，但是在操作手法上需要特別的注意，一旦不注意，就很容易導致意外情況的出現一想就硬
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必利吉 ，這也是針灸減肥的弊端之一，我們有必要加強對針灸減肥弊端的了解。
1.針灸減重對於出血體質，血液疾病患者、凝血機制有問題者是不適合的。
由於針灸減肥是以銀針直接紮在皮下刺激穴位。針眼雖小，但對一些凝血機制障礙者也是一個不小的傷害。因此，建議這類病人不要進行任何針灸治療。
2.針灸減肥不宜到非正規診所或街頭遊醫處。
因為中醫針灸是一門高深的科學，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會引發不良後果。肥胖者應到正規醫院的減重門診接受針灸治療。
3.針灸減肥不主張飢餓療法。
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過度控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。
二、常用的針灸減肥方法
一、耳針耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式紮針，每週耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉 取穴：主穴為關元、三陰交。
配穴：依據辯證分型而取。
屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
屬衡任失調：支溝、中註、帶脈、血海、腎俞、太谿。
操作：每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
三、體針〈之二〉 取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。
配穴：曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。
操作：天樞、大橫接電針儀，然後持續通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程屈臣氏藥房
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四、芒針取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。
操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要紮針。
五、艾灸取穴：主穴是陽池、三焦俞。
配穴：地機、命門、三陰交、大椎。
操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔薑灸扎針。專家表示，以上各方法以耳針應用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至於隔薑紮針的艾灸法，不易操作療效也比較差。
