一、敲膽經減肥
敲膽經減肥是有很多需要注意的原因，主要是在力度方面，盡量不要很用力的力道，力的方面一定要適中，嗯以及時間上還有敲打位置，敲打位置上都是注意，所以敲打膽經也是有一定的減肥的效果。
力道 不需要很用力，把手舉起來，隨勢下降敲打即可。剛開始敲的部位有酸痛感，因為人體本身就努力打通膽經這個通道。一般不會敲出烏青來，敲出烏青有兩種情況，可能是力量太重了，等烏青退盡了再敲，不是「敲」的關係，是身體的凝血因子不夠，平時皮膚也易出烏青。女用催情藥
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時間 晚上11點以後不可以再敲。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時段進行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘，有時候忘記了也沒關係，用不著太認真。
敲打位置 敲膽經不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經與胃經的位置太近，用敲的方法要完全分開有難度。
敲打膽經減肥也是一種很好的減肥方式，主要是對於大腿外側的一部分進行減肥，減肥的一定要注意力度，和時間以及敲打位置，同時也要注意孕婦的不適而且女性月經推遲來時那也不適合敲打膽經，敲打膽經真的可以使人體的氣血上升如果氣血和盛的時候，會衝擊內分泌是身體內部的器官及其混亂。
二、敲膽經的最佳時間
敲膽經的最佳時間是什麼時候呢，我們建議人們每條腿在每天敲兩分鐘左右就可以了。敲的時間其實不是特別的緊要。因為最主要的目的就是為了刺激膽經，讓膽汁分泌好一點，並且可以讓人體吃下去的食物得到最好的吸收才是最重要的。
一是要規定好時間，膽經就是人體的側面，從屁股開始一直拍就行。如果每天拍200---300下，對減肥超好，對身體也有利。提醒是，在拍的過程中，如果你的膽經不通，外側會出現淤青，此時不要怕，只要你接著拍，那麼瘀傷就沒有了。拍膽經運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑髮，春藥專賣店春藥春藥
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春藥哪裡買有些就直接轉黃，再轉黑。敲膽經對患有脂肪肝和膽結石的人，是最簡單且最有效改善健康的方法。我們知道，血氣能量是人體最重要的健康指標，而人體是自然界的產物，那麼必定存在著非常簡單的方法就能使血氣能量上升。中醫的醫理和自己的經驗來說，主要有三點：一是要早睡早起;二是要敲膽經;三是要按摩心包經。方法簡易行，每天花時間15---20分鐘，就能有效調整身體狀況。
有時候人們生病吃藥未必屬於比較有效，且是比較正的治病方法了。但是，對多數現代人而言，除了去經常進補，我們不如堅持每天敲敲膽經來增加自己的身體健康狀況，只要敲膽經的最佳時間堅持下去，就會對我們的身體有益。
