三、氣血不足的中醫調理法
四君子湯
藥物組成：人參、白術、茯苓、炙甘草四味藥組成。
功效：此方具有補氣的作用，因為經典，後世很多補氣的方子都是在這個方子的基礎上蓋樓而成，所以，這個四君子湯，被稱為補氣的“祖方” 。
適應症：這個方子治療的範圍，主要由脾胃氣虛，運化乏力所致各類症狀，比如：面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數。
治療以益氣健脾為主。脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少;濕濁內生，脾胃運化不利，故大便溏薄;脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，所以四肢乏力。
氣血生化不足，不能榮於面，故見面色萎白;脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微;舌淡苔白有齒痕，脈虛弱均為氣虛之象。
組方思路：四君子湯裡面，人參屈臣氏春藥館
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為君藥，甘溫益氣，健脾養胃。臣藥是白術，健脾燥濕，加強益氣助運之力。
佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功益著。使藥是炙甘草，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
四君子湯方名來源
古代醫家有個比方，起因是談論在人體有病的時候，到底該扶正，還是該驅邪呢?
主張先扶正的一派認為，扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比是滿屋子的君子，那麼小人自然會覺得自己無地自容，會自己溜走的。
而這個方子，因為藥力平和，專門扶正，這四味藥如同四位君子，扶助人的正氣，所以叫四君子湯。
後世，很多補氣的方子，都是在這個四君子湯的基礎上加味而成的。
四物湯
藥物組成：四物湯是補血的基礎方，由熟地、當歸、芍藥、川芎四味藥組成。四物湯被後世醫家稱為“婦科第一方”，“血證立法”及“婦女之聖藥”等。
組方思路：本方以甘溫味厚的熟地為君，補腎滋陰養血。配伍當歸補血養肝，和血調經;白芍養血和營以增強補血之力;川芎活血行氣，調暢氣血。
綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養血，又能活血調經的常用方劑。
氣血不足“八珍湯”
這個方子，後世又稱呼它是補血的“祖方”，因為後世的很多養血的方子，都是在這個方子的基礎上加味而成的。
然後，中醫蓋樓的精神再次被發揚光大，因為很多時候，人們會氣血兩虛(因為氣血是互生的，一榮俱榮，一損俱損)，那麼，此時該怎麼辦呢?
這個八珍湯，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一樣的，這個方子是氣血雙補的，由四君子湯和四物湯結合起來，有八味藥，分別是：人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、當歸、白芍、川芎，在需要滋補氣血的時候，中醫醫生常會開出此方的。
十全大補湯
在八珍湯的基礎上，加上黃耆和肉桂兩味藥，就成了現在的十全大補湯，現在的中成藥，叫十全大補春藥用法
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這個方子，也是《太平惠民和劑局方》裡面收錄的，用來治療：「男子、婦人諸虛不足，五勞七傷，不進飲食，久病虛損，時發潮熱，氣攻骨脊，拘急疼痛，夜夢遺精，面色萎黃，腳膝無力，一切病後氣不如舊，憂慮思慮傷動血氣，喘咳中滿，脾腎氣弱，五心煩悶，並皆治之。
中醫認為，氣和血是人賴以生存的物質基礎，如果一個人的先天體質虛弱，或因為後天勞累過度，或病後調養不當，或失血過多等，均可導致氣血兩虛，引發各類疾病。
此時，會出現臉色蒼白或萎黃，頭暈眼花，食慾差，精神不振，多汗且活動後加重，甚至心慌氣短等表現，此時的舌像，會在舌的兩邊，出現明顯的齒痕，舌苔薄白，舌質的顏色會變得淡白，而不是鮮紅的。
