一、汗蒸減肥嗎
1.汗蒸時配合減肥的浴鹽，按摩身體的各部位，加快體內脂肪的燃燒，更有利於減肥，還能加快毛孔中垃圾的排除。
2.汗蒸後可以做一些收細毛孔的面膜，有利於肌膚的保濕美白。
3.汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸時需要補充水分，增加體內毒素的排除。
4.女性經期不適合汗蒸，需特別注意。
5.汗蒸時間不要超過15-20分鐘，時間太長會導致身體失水，甚至產生脫水症狀，各器官損傷比較大。
6.在寒冷的冬天，採用汗蒸減肥的效果是最好的，因為冬天氣溫比較低，人體活動以後散熱就比較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，如果在冬天進行，其消耗的能量較其他季節要大得多。液態威而鋼
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7.汗蒸要根據個人的體質來選擇，不是所有的人都適合汗蒸的。身體不好的人，應在他人的陪同下去享受汗蒸。
8.汗蒸的頻率不能太高，一週一次即可，每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可依個人自身耐受力做適當調整。
二、汗蒸的作用
1、活化細胞
滋普汗蒸所發出的啟動波可與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更有活力，進而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。
2.淨化血液
遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液裡積累的毒素及過剩的營養等;負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強;剝離血管壁的黏附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
3.改善身體勞損症狀
汗蒸室內的電氣石受熱後發出的遠紅外線可滲透到人體的深處，作用於人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液循環和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛症狀的原因。
4.促進新陳代謝淨化體液
改善人體內環境遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之後便會引起人體細胞分子的「共振效應」全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和康藥本鋪
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金蒼蠅排泄，使人體體液恢復到弱鹼的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治癒力。
5.調節植物神經
透過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經(亦稱自律神經)提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等症狀。
6.調節內分泌
內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌失調引起的各種疾病，透過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上「性」福生活。
