一、針灸減肥的常用方法
針灸減肥是一種在現在來說非常流行的一種健康的減肥方法，現在雖然減肥的方法有很多種，但是大部分人還是青睞於中醫針灸減肥，這種減肥方法相對來說比較健康而且沒有什麼副作用，還不容易反彈，那麼大家知道怎麼樣的針灸減肥法才科學有效呢，下面我就給大家推薦五種最常用的中醫針灸減肥方法：
中醫針灸減肥薦5種最常用的方法
1.針灸減肥法：耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式紮針，每週耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
2.針灸減肥法：體針之一
取穴：主穴為關元、三陰交。
配穴：依據辯證分型而取。
屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
屬衡任失調：支溝、中註、帶脈、血海、腎俞、太谿。
操作：每次主穴必取，然屈臣氏春藥館
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後依據症型酌加配穴3~4個。每次留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
3.針灸減肥法：體針之二
取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。
配穴：曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。
操作：天樞、大橫接電針儀，然後持續通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。
4.針灸減肥方法：芒針
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。
操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要紮針。
5.針灸減肥法：艾灸
取穴：主穴是陽池、三焦俞。
配穴：地機、命門、三陰交、大椎。
操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔薑灸扎針。
二、針灸減肥有哪些注意事項
1.針灸減肥需要撐過的多久
針灸減肥重在堅持，通常針灸12週以後會進入到一個穩定緩慢減重期，嚴格來講，針灸減肥比較好堅持半年以上時間，療效才能鞏固，不過這也要結合自身的實際情況才能定，有的人需要的時間會較短。
2.針灸減肥配合運動飲食
不要以為針灸減肥就萬無一失了，其他方面也還是要注意的，不要在針灸的過程中亂吃東西，飲食和運動也應該根據一定的營養規則來進行，這樣的減肥才會有效果。
在進行針灸減肥的過程中建議大家有一定的運動配合為好，患者增加了一定的運動，就是調節改變你個人的生活規律。針灸減肥進行一段時間以後，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好了，消化變好了，大便也常規了。這時若再加上適度的運動，人始終處於愉悅的狀態，對整個機體代謝都會有好處。
要注意針灸減肥不是一蹴可幾的，飲食上配合醫生的治療，慢慢養成習慣，這樣即使減下來反彈的機會也會很小。
3.針扎越多不代表效果越好
我們都知道中醫講究辨證施治，針灸減肥也不例外。專家表示，對每一個到針灸科接受減肥療程的人，在確認有針灸減肥的適應症之後，還要對減肥者的體質進行認定。針灸減肥有一套基本的針法，但是針對不同體質的人，還需要配合辨證分型配穴，例如脾虛濕阻型肥胖人群，在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。由此可見針灸減肥也需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果，只有對症選穴，才能達到好的效果。
4.針灸減肥見效誤區
不同的人採用針灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就阿特別多，針灸減肥的效果越明顯。
減肥效果也與是否全身減肥有關，有些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特徵。春藥用法
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此外，減肥效果也與脂肪的特徵有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都必須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
5.針灸減肥不是一勞永逸
很多人認為針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就能達到效果。其實不然，針灸減肥是對身體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。
醫生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年）。當療程停止後，體重基本上能維持1∼3年的正常值。
