三、針灸減肥的副作用有哪些
損傷內臟：會損害內臟，不正確的減肥方式。進行針灸減肥其實也是有很多的危害的，您在生活中就要注意這樣的身體變化。由於這種中醫減肥法越來越受歡迎，如今許多美容院都開設了針灸減肥課程。但是這些生活美容院畢竟不是專業的中醫治療機構，技術也許不到家。如果針刺不當的話，很有可能導致心臟、肺、肝等內臟損傷。
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成一些疾病的感染，這是針灸的危害。發生針灸有時候就會有感染的發生，您在生活中就要注意自己這樣的身體變化。針灸是使用銀針，當這些銀針插入人體的穴位後很有可能會刺穿表皮的毛細血管。所以銀針在使用前一定要經過高溫防毒。不然很容易患傳染病。在一些不正規的場所，不是使用的一次性針，畏怯使用完重複使用也不消毒，這是很容易導致病人互相感染的。
暈針昏迷：針灸的位置不正確，也是會陷入昏迷的狀態。有時候發生針灸也是有很多的危害的，您在生活中就要注意自己的身體異常變化。針灸減肥最大的問題不是沒有效果，而是損害身體。針灸的時候腹部的針不能插得太深，否則容易傷害髒器。另外，針灸師也應該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象。有些非專業的「針灸師」的技術水準根本沒有達到要求，對於上述問題的了解也不夠深，如果由他們施針的話，很容易出現意外。
因此，針灸減肥需要特別注意方法才行。
四、做好針灸減肥夠飲食需要注意什麼
針灸減肥食譜，給大家參考：
牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝取不足，身體會吸收骨骼裡的鈣質來補充，這時指甲會缺乏光澤，如果做運動，還容易受傷。
雞蛋每天一個：新鮮的雞蛋含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質，這也是人類每日必須的營養素。
脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約80卡。魚、肉攝取不足時，容易感到疲倦，頭髮也較乾澀，甚屈臣氏春藥館
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至生理不順。
豆類和豆製品：如果完全依賴動物性蛋白質，則容易患"文明病"，因此豆類和豆製品必不可少。
蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜攝取不足，肌膚會缺乏光澤，臉上還會起"小痘痘"。
薯類平均一天一：薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，易獲得飽漲感，烹調方法也多變，是瘦身菜單的好選擇。
水果一天一個：蔬菜中的維生素C在加熱烹調後會損失50％，而水果可在最新鮮的狀態下食用。不過，大多數水果中糖份含量很高，所以要把它當作零食或是點心適量食用。
