一、導致肥胖的原因都是什麼
遺傳導致
一般情況下，父母肥胖的，其子女肥胖的可能性就很大。對於這類天生帶有肥胖因素的人來說，很難透過其他方法減肥，因為他們就算喝白開水也會變胖，只能透過運動來維持減肥的狀態，讓自己的體重相對來說比較輕。所以，身為父母的朋友也要為子女的以後考慮一下，減減肥，不要因為這個帶給子女以後不必要的麻煩。
運動過少
現代人的生活水準普遍提高了不少，同時也讓很多人習慣安逸舒適的生活環境，甚至有點養尊處優這時候，人的怠惰本性又顯現出來了，總是缺乏運動，缺少鍛鍊。這樣一來，脂肪就得不到有效的燃屈臣氏藥房
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果凍威而鋼燒消化，不胖才怪。特別要指出的是許多人習慣晚餐後長時間的坐在電視機前看電視，看電視期間很少走動，嘴裡還不斷的嚼著零食，長此以往，就會不斷的向肥胖進軍。
不合理的飲食結構
一般人不太科學的安排自己的飲食結構。飲食中脂肪及碳水化合物過多，導致攝取的熱量過量。還有偏食等壞習慣，讓能量長期處於一個超標的「盈餘」狀態，極易引起肥胖。人們所需熱量的多寡依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多；活動量大的人較活動量少的人所需熱量多；所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的供應越來越豐富的今天更應注意這個問題
二、肥胖都會引發哪些危害
危害一：循環系統
肥胖對心血管系統危害最大。肥胖者容易罹患高血壓，因為肥胖者的血管壁容易有脂肪堆積，而血管外也被脂肪包圍壓迫著，導致血流阻力變大，血管較不暢通，血管壁彈性變差，最終導致高血壓。另外肥胖者血清胰島素含量升高，會促使鈉的再吸收增加和交感神經的緊張度增加進而誘發高血壓。肥胖患者因身體過重使血液循環需求量增多，心輸出量加大，這樣毫無疑問就加重了心臟的負擔；同時心臟本身內外亦多有脂肪沉著，易導致心肌勞損，最終導致左心衰竭。
危害二：呼吸系統
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危害三：內分泌系統
肥胖可促使高血脂症及糖尿病的發生，糖尿病對心血管系統造成動脈硬化及微血管病變。動脈櫻花可引起冠狀動脈心臟病，腦血管病變；心臟微血管病變可引起心肌廣泛性壞死、心律不整、心臟衰竭，甚至心臟休克和猝死。糖尿病腎病變主要為腎絲球微血管病變、腎動脈硬化及急、慢性腎盂腎炎。糖尿病之視網膜病變是糖尿病患者失明的主要原因。
