三、女性泡腳減肥的方法
配方一：針對水腫型肥胖
藥材
桐木15g、楠木15g、葛根10g。
製作
將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖洗避免藥效成分流失。浸泡結束後再在藥材中加入1L水，然後開始加熱熬煮，沸騰後改小火繼續煎熬半小時。
用兩層紗布過濾藥湯後，把藥湯倒入足浴桶中，加40度左右熱水至沒過足三里穴(膝蓋)為最佳。睡前泡浴20-30分鐘，足浴過程應保持水溫在能使背部持續發汗為佳。
功效
利水祛濕、減緩水腫。
水腫型肥胖的女生大多數腿部浮腫比較嚴重，尤其是足底部位，這裡距離心臟供血位置最遠，循環不佳就會導致局部毛細血管和組織浮腫。
用熱水泡腳就是為了加速腿部血液循環，因此要覆蓋到足三里穴才能達到最佳效果。
如果是水腫較為嚴重的女生，這個足浴配方應堅持每天睡前泡一次，情況改善後可以改為2-3天一次，堅持1個月水腫現象就會得到很好改善。
配方二：針對虛弱型肥胖
藥材
艾葉、川穹、防風各10g 桂枝、生薑、羌活各15g。
製作
所有藥材同樣需要先用1L涼水浸泡15分鐘，之後再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多可以用一層薄紗布包裹起來，方便熬煮結束後取湯汁。
大火煮至沸騰後改小火，繼續熬煮1小時後取出藥材包，將湯汁倒入足浴盆中，水高淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右，堅持泡浴半小時左右。
功效
改善體質、促進代謝。
虛弱型肥胖的女生通常食慾不振吃得很少，但卻依舊膨脹臃腫。外表看起來與水腫很相似，但這類女生大多容易生病體質虛弱。
因此在?方中?用的都是促?代?和?气的?材，足底在泡浴?程中?吸收?材的精?，以此?助??女生改善?弱??，春藥用法
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春藥用法振?食欲促?代?。此方可以隔天泡一次，泡??程出汗也不要吹?，避免受寒。
配方三：??消化型肥胖
?材
干姜、桑枝各5g 山楂、酸?仁各15g。
制作
??材放在1L?水中浸泡15分?，用?布包裹一?后再加入1L水?行熬煮，沸?后改小火??煎煮半小?即可倒出?汁。消化型肥胖的MM通常都有消化不良、?胃??等毛病，腰腹部肥胖也是最?明?的，足浴?水高超??踝，水?在40度左右，泡浴???40分?。
功效
促?消化、滋?脾胃。
脾胃?作不佳是?致消化不良的根本原因，?期脾胃?弱?引起身体??缺乏但同?又腰腹肥胖?重，体??法吸收??并且毒素也?法??排出。
因此??女生想要瘦身，必?要先?消化??解?，保?好脾胃才是?有好身材的前提。此方泡?可以每天泡一次，??也不一定要在睡前，但不要???后1小??，避免出??胃供血不足。
配方四：??血?型肥胖
?材
赤芍、?花各15g ??20g。
制作
三种?材先浸泡15分?，然后放入2L水中煎煮至沸?，?小火??熬煮40分?，??后的??加40度?水至淹?小腿肚?行足浴。血?型肥胖是体?气血不足引起的?胖，??女生手?容易冰?，月?也?常紊?，同??伴?水?症?。想要?肥必?先?足气血，??分泌和代?恢复正常水平。
功效
?足气血、加速代?。
女性如果生理功能出???或障?，首先表?出?的就是身体?胖，因?体?的毒素和垃圾??法及?排出体外，?分泌和激素分泌紊?后失眠、便秘、痤?等?健康??也??之出?。?种肥胖?管在气血旺盛后悔自?消失，但它本身象征的就是体?血?，因此有?种??的女生一定要?早改善，避免出?更?重的病症。
配方五：??脂肪型肥胖
?材
冬瓜皮200g、茯苓屈臣氏春藥館
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100g。
制作
冬瓜皮要?用新?的，搭配茯苓一起用?布包裹起?放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮?后很???，所以一定要用?布包裹。同?是沸?后改小火煎煮半小?，?束后用??和?水淹???踝即可，水?控制在38-40度左右。睡前泡?效果最佳，每次泡浴??在20分?左右。
功效
加速?脂、排毒?身。
?粹的脂肪型肥胖就是因??入?量?多引起的脂肪堆?，冬瓜?里到外都是加速脂肪代?的有效成分，因此多喝冬瓜???肥非常有好?。而平?不用的冬瓜皮?可以用?泡?，此方以食材?主要材料，更适合每天足浴。?于脂肪肥胖的MM，?持每晚泡?20分?，一?月?松?掉10斤肉肉不成??哦。
