一、m型脫髮怎
偏方1.生薑療法
生薑適量，將薑切碎之後，搗爛加熱，敷在頭上，1天2次。
為什麼生薑有如此妙用?因為生薑性溫，含有多種賴氨酸以及辣味成分薑辣素，能夠刺激頭髮生長。
偏方2.豬油馬蹄療法
需要適量的豬油以及一些馬蹄，把馬蹄燒成灰，再搗成粉末，用豬油攪拌調勻，敷在需要刺激頭皮長髮的地方。能夠治療頭髮脫落，且掉髮際線明顯的患者。
偏方3.適量的馬肉
把適量的馬肉煮成汁之後，能夠治療脂溢性的脫髮，讓你長出漂亮的頭髮來。
偏方4.尖椒白酒一想就硬
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需要尖辣椒，也就是朝天椒20克，以及50克的白酒。把尖辣椒搗碎，開發成粉末，加入白酒一起調均，塗抹在頭髮稀少或是需要刺激頭髮生長的地方。尖辣椒和白酒都有一定的刺激作用，能夠促進局部的血液循環，刺激毛囊的生長。但要注意，由於比較刺激，當心過敏或是傷害皮膚。
偏方5.鯽魚粉
基本上沒聽過，鯽魚也有治療頭髮的功效。需要鯽魚1條以及適量的醬油，把鯽魚燒好研成粉末，再和醬油調均，塗抹在頭髮沒有生長的地方。這個偏方，主要是針對小兒頭髮的不生長。
二、吃這幾種食物讓你徹底告別掉髮
1.富含蛋白質食物
頭髮的主要成分是蛋白質，因此人體必需有足夠的蛋白質來確保頭髮健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝取的蛋白質已經足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象，這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。
2.含鐵的食物
根據臨床研討發生，有掉髮局面的人往往體內有缺乏鐵元素的局面，所以，掉發病者可適當的添加一些鐵元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦子、蛋類、胡蘿蔔、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
3.含有維生素E的食物
添加維生素E可幫助抵抗頭髮的衰老，促成細胞的快速分裂，有助於頭髮的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、高麗菜和黑芝麻等等。
4.含碘食物
頭髮的光澤度與體內的甲狀腺有肯定的相關，而添加碘元素能有助於甲狀腺的分泌功能增強，有助於頭髮的矯正。含有碘質的食物有海帶、海帶和牡蠣等等。
5.補腎類食物
有些掉頭像現像是腎虛造成的，這種情況也叫腎虛脫髮，腎虛脫髮可以吃一些補腎的食物來調節一下，比如何屈臣氏藥房
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果凍威而鋼首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。
6.促血液循環食物
頭髮吸收營養主要來自血液，當血液循環不好的時候，頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮，因此可以吃一些補血、促血液循環的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
7.雜糧
雜糧也是防脫生髮的一類好食物，它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調節方式。
