一、治療肩頸有哪些中藥包配方
治療秋冬雨季受寒受潮應該驅寒除濕中藥包：秋冬時節或梅雨時節感覺肩頸部位酸脹、冷痛，患者在按摩之前如果透過一些中藥包疏通經絡、驅除寒濕，就可以提高治療的效果。而這種中藥包的製作方法很簡單，首先需要準備好艾葉、老鸛草、透骨草、石菖蒲、生薑、木瓜、伸筋草、羌活、獨活，把這些藥物當中加少量鹽一起縫入一個合適大小的紗袋中，然後使用微波爐加熱，每次在不會燙傷皮膚的情況下熱敷15~20分鐘即可。全方的功效是活血、散風、去濕、發汗、舒筋活絡、抗發炎鎮痛。如果適當加入一些茴香，可以加強藥效滲透皮膚、芳香開竅的作用。一般患者使用5次左右，就該換藥。
治療骨質增生引起的劍精通，應該採用活血化瘀的方法：在現實生活中骨質增生引起的頸椎疼痛也很常見。可使用的活血化瘀的中藥包藥物是：吳萸、雞血藤、薑黃、夏枯草、三棱、蔥頭、桑根、莪除、元胡、五加皮，把藥物混合在一起，裝入一個大小適中的紗袋中縫好，使用微波爐加熱，每次熱敷15~20分鐘的時間就可以了。
上述治療股質增生引起的肩頸疼痛的中藥包效果是非常好的，專家指出如果在其中加入薄荷治療效果就會顯著提高，不女用催情藥
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過每個藥包使用3次後治療效果就會降低，因此患者使用3次後就應該及時更換。而這個熱敷中藥包不僅可治療頸椎疼痛，還可治療腰椎增生、不明原因的包塊和乳房增生。
二、肩頸酸痛該怎麼辦好呢
1.鹽布袋子很管用。縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封後放微波爐加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫熱為宜，可以緩解頸部不適。
2.多放風箏多游泳。低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。
3.站立時抬頭挺胸。有些人站立時習慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動春藥專賣店春藥春藥
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4.只有平躺，才能徹底休息。賈主任指出，脖子想要徹底休息只能平躺，習慣仰臥的人，睡前可把枕頭中間壓扁，頸部的位置要墊高;枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側躺時，枕頭高度和一個半拳頭的高度一致，以10-15公分為宜。
因此，肩頸症候群是對無論肩痛或頸痛的一個統稱，無論是肩關節損傷，亦或是頸椎損傷，都會對對方造成影響，加重病情的變化，所以生活中人們一旦發生頸肩不適的症狀，盡快前往相關專科醫院(脊柱)神經外科就醫才是關鍵。
