夏季減肥做好這3點，不用運動都能瘦下來！[藝術論壇]

帖子評論
選取類型：	中立支援反對
觀點標題：
驗證碼：
觀點內容：（不支援HTML）
請以客觀、真實地作出評論，並注意語言文明；觀點發表後不能作出變更；

fsdel12458 等級：新手上路文章：13 積分：196 註冊：2024年5月26日	樓主小大個性首頁 \| 信箱夏季減肥做好這3點，不用運動都能瘦下來！您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群如果我說在每天的睡眠中就可以瘦身，妳是不是覺得很驚訝？這個並不奇怪，因?我們在睡覺的時候，身體會持續對熱量的消耗，而且睡的好，代謝才會更好。不過很多人並不壹定清楚，到底幾點鍾睡覺最好。有的女孩子害怕黑，所以晚上喜歡開著燈睡覺，或者是睡眠的環境很吵，這些都會影響我們的睡眠。光線會影響褪黑素的分泌，對于小孩子來說影響生長，睡眠不好很容易發胖，減肥的效果也會受到影響。至于睡多久這個問題，建議成年人要保證每天八個小時的睡眠時間，因?睡眠不足，身體的代謝會受影響，而且睡眠不足，人還會覺得疲倦，沒有精神。睡眠時間也不能太長，會發胖，還會造成大腦缺氧。現代人普遍喜歡熬夜，都睡得很晚，所以大家都已經不知道幾點鍾睡覺才是最好的了。如果條件允許可以在22點鍾就准備睡覺了，實在不行的，也要在23點入睡。因?晚上23點-到淩晨3點鍾這個時間段，是我們肝膽休息點時間，還有利于身體的健康壯陽藥 https://www.twyaoju.com 必利勁 https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2 必利吉 https://www.twyaoju.com/shop/p-force 日本藤素 https://www.twyaoju.com/shop/tengsu 英國威馬 https://www.twyaoju.com/shop/thai-duong 日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic 您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群
fsdel12458 等級：新手上路文章：13 積分：196 註冊：2024年5月26日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/27 下午 12:24:36	您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群