一、白髮是分先天和後天
專家告訴記者，年輕人長白髮可分為先天和後天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在國高中的時候頭髮就花白了，也就是我們常說的「少白頭」。一般來說，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的，但後天原因形成的白髮經過治療，可以得到改善。
後天的白髮大多是壓力大和營養不良造成的。當工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白髮也跟著增加。特別是當一個人遭遇巨大的精神創傷，例如家庭突然出現重大變故等情況的時候，就會加速黑一想就硬
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髮變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬於這種情況。除此之外，營養不良、飲食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白髮早生。
二、白頭髮的原因主要有哪些
白頭的原因多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白髮的出現。
此外，體內微量元素的不足，也是形成白髮的原因。透過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激髮根，長出烏黑的頭髮。
目前在白髮的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變著手：
1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾吐一番等，都是不錯的方法。
3.使用染髮劑時應先詳閱說明書，且遵守注意事項（如染髮前應戴上手套、燙髮後四十八小時內勿染髮kk）。
4.染髮間隔時間最好有一到兩個月，月經、懷孕期間也要避免染髮。
5.少吃人工添加的食品，如泡麵、蜜餞或醃製品等。
6.自製黑髮藥膳食用：
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烏粥：何首烏五十克用水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
產生白髮的原因儘管迄今尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究也發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入管道受阻，也可以在短時間內產生大量的白髮。這也就是俗語所說的「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」的道理。
