三、飲食指導
民以食為天，得了口腔潰瘍，無論吃什麼都會疼，就算美食當前，也不能享受，心裡非常失落。其實，口腔潰瘍的病因比較復發，一般來說就是飲食習慣造成的。那麼，飲食上需要注意些什麼?
步驟/方法
辛辣的食物對許多人來說都是敏感食物，它們會刺激口腔粘膜，有
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時還會損害口腔粘膜而誘發該。菸酒、炸食物都會刺激口腔黏膜，加重口腔潰瘍，是口腔潰瘍的飲食應禁忌。
我們都知道都吃蔬果對身體益處多多，蔬果多含維生素，維生素是構成黏膜的重要成分，所以，口腔潰瘍的飲食中蔬果是必不可少的。
飲食平衡是維持身體健康的關鍵，我們的身體需要很多物質缺一不可，細糧要合理搭配，口腔潰瘍的飲食要多吃雜糧。綠葉蔬菜、水果、馬鈴薯類、豆類製品、牛奶等要做到飲食平衡，還要做到不挑食不偏食。
口腔潰瘍的飲食要多飲用優格。乳酸桿菌是對人體有用的有益菌，通常存在於腸道內及陰道濕潤的黏膜細胞上，根據初步研究，它可以很有效的治療口腔潰瘍。優格中就存在著大量的乳酸桿菌，所以不妨試試看。
注意事項
平時您在飲食的時候盡量少吃刺激性食物，多吃一些水果蔬菜補充維生素，這樣才有利於口腔潰瘍的盡快癒合。
四、治「口瘡」小偏方
1.冰糖：長「口瘡」時，在口裡含幾塊冰糖，對「口瘡」有一定療效。
2.維生素C片：取維生素C 藥片適量，用一紙對折，把藥片夾其中，用硬物對外擠壓成面，把藥面塗在"口瘡"患處，一兩次就有效。
3.雲南白藥：用雲南白藥塗患處，連續塗3天可痊癒。
4.二鍋頭酒：在口中含一口二鍋頭酒，用氣將酒頂向「口瘡」的部位，兩三分鐘後，嚥下或吐掉都可以，一天2~3 次，第二天疼痛消失，再治一兩天「口瘡」就會痊癒。
5.花椒香油：用香油炸的花椒油塗在患處可治「口瘡」。
6.蔥白皮：從蔥白外用刀子削下一層薄皮，把有汁液的一面向裡，黏於患處，一日2~3 次，三四天後可癒。
7.蜜糖：晚餐後用溫開水漱口後，用一匙蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷於潰瘍面處，含1~2 分鐘後再嚥下，連用2~3 次，可減輕疼痛。連治兩天基本可癒。
8.六味地黃丸從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10 分鐘，兩三次後，"口瘡"可減輕。
9.吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔潰瘍。
10.蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，可
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消炎、止痛、促進細胞再生。
11.硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊癒。
12.木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
13.可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽??，每日數次可治口腔發炎潰瘍。
14.高麗菜根療法：取高麗菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
15.菜籽療法：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放在一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
16.蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
