三、棗仁泡水有什麼功效呢
酸棗仁泡水喝的功效
酸棗長在樹上的時候顏色是青綠色的，但是成熟之後採摘曬乾之後就變成紅色了。曬乾後的酸棗仁藥用價值非常的不錯，廣泛的應用於治療多種疾病。酸棗仁曬乾之後也能夠用來泡茶喝，安神的效果非常的不錯，能夠有效的提高睡眠質量，適量的加入一些枸杞子效果更加的不錯。一想就硬
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酸棗現在已經走進了許多尋常百姓的家中，這和它便宜的價格以及多種多樣的功效是分不開的。具體的酸棗仁泡水喝的功效如下：
第一：含有多種人體必須營養物質
酸棗作為中藥的一種，含有大量的營養價值，其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三?類、酸棗仁皂?以及蛋白質等，這些都是人體正常運作所必須的。平時服用酸棗仁，具有很好的安神、斂汗以及養肝的效果，對於身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯。
第二：滋補肝臟
專家告訴我們，日常多吃一些酸棗仁，能夠對肝臟起到非常不錯的保健以及養生的作用。因為酸棗仁泡水喝之後能夠益肝氣以及強健筋骨，有效的促進身體健康。
四、白芍怎麼吃比較好呢
中藥白芍和甘草混合煎煮而成的白芍甘草湯，可以有效治療常見疾病，如白芍甘草湯治療原發性經痛、膽絞痛、偏頭痛等疾病。
原發性經痛：白芍50克，甘草5克。水煎兩次，將藥液濃縮約50毫升，於行經當天分兩次服，連服3∼4天，解痙止痛。
經痛吃什麼好蛋治療經痛效果好
膽絞痛：多為膽石症突發。白芍、甘草各等份，研為細末合勻，每次取15克用水調成稀糊狀，屈臣氏藥房
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小火煮數沸，晾溫後服用。一般服後15分鐘可止痛，無副作用。
三叉神經痛：表現為一側面頰陣發性劇痛，痛時閉目流淚，翹嘴咬牙，數秒鐘可暫止，旋即再作。白芍（酒炒）30克，甘草（蜜炙）12克。水煎服，每日3次，連服5劑。
胃脘痛（急性胃痙攣）：表現為胃脘陣發性疼痛，夜間尤甚，喜按，飲食無礙。白芍30克，甘草9克。水煎取藥汁150毫升，分兩次服。第一次服後，3小時再服，一般1∼2劑可止痛。
偏頭痛（血管性頭痛）：表現為抽掣疼痛，午後尤甚，常伴隨心煩意亂、顏面紅、耳鳴等陰虧肝亢之症候。白芍45克，甘草12克，水煎，連服6劑痛減，12劑後頭痛可消失。
