患者首先就要保持良好的心情，以及充足的睡眠。作息要規律，還要多參加適量的活動。日常也要注意穩定情緒，避免情緒波液態威而鋼
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動，因為不良的情緒刺激也會導致肝臟受到損害，而肝臟損傷還會會加重情緒的煩悶症狀，所以要想從根本上糾正這類情況，必須學會自主調節。
中醫認為，肝火上浮需要定義養肝，所以可多吃豬肝類食物。還有那些看東西常常模糊，用腦太多者，可多吃紅蘿蔔，荸薺等食品。但是這類食物質地略寒，所以脾胃較弱的患者不能常吃，但有實熱者正好適用。患者也要多吃能降低肝火的食物例如綠茶，西瓜，橘子，柚子和番茄等。同時中藥也能起到很好的調理作用，例如夏枯草，菊花，金銀花和綿茵陳等。
而肝火旺者還可以選擇多吃魚蝦，牛奶以及瘦肉等富含蛋白質的食物，同時也要多吃富含康藥本鋪
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維生素的新鮮蔬菜和水果。飲料最好選擇新鮮果汁，像優格和玉米汁等也對肝臟很有好處。但是患者不能吃太油膩又辛辣的食物。飲食也應多吃清涼的食品，如金銀花和綠豆等。還有菊花和枸杞也是中藥護眼的藥材，特別針對肝火旺和用眼過度者有較好的療效。只要能健康飲食，並注意護理，患者很快便能恢復健康，重拾歡顏。
