一般而言，哄寶寶睡覺是每個媽媽必備的一課，但是看似簡單的動作，卻並不容易。 寶寶如果一直哭鬧，不好好睡覺，就勢必會影響其健康發育成長，所以將孩子哄睡著是很重要的事情。 有時寶寶明明困得不行，卻偏一直不睡，這讓家長也很頭疼。
其實寶寶睡前不要讓他看驚險的電視節目，也不能講讓人害怕的故事，更不能因為寶寶不睡覺而訓斥他。 一般在其睡前可以讓寶寶先排好尿，然後家人聲音可以適量放輕，給寶寶創造比較安靜的睡眠環境。 而且在寶寶昏昏欲睡時，可以抱著他，有節奏地做搖擺等動作。 溫柔的輕搖會讓寶寶安靜下來，但一定要注意保持一定的幅度。
也可以一邊按摩，一邊衝著寶寶微笑，同時對
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寶寶輕聲細語，給寶寶哼歌，這對寶寶和父母都是很放鬆的事情。 按摩寶寶的肌肉是個不錯的選擇，但是要注意按摩要比較輕緩，這樣能安撫寶寶的情緒，並能促進睡眠。
同時也要盡量培養寶寶養成良好的睡眠習慣，可以培養寶寶按時睡覺的習慣。 每天晚上到了八九點，就不要再逗寶寶玩耍了，也不要讓其變得太興奮。 白天可以帶寶寶進行充分活動，寶寶不睡覺時，一定要讓他盡情玩耍，多參加活動，也不要怕寶寶累著，但是不要做比較激烈的活動，以避免其受傷，這樣寶寶累了自然就容易睡著了。
還要注意觀察，抓住時機。 很多寶寶睡前表現都不一樣，所以要注意看寶寶睡前的反應，比如揉眼，打哈欠，還有的會哼哼唧唧等，這時就需要儘快將其哄睡了。 而且也要保持舒適的室內環境，特別是夏天，盡量保持比較好的睡眠環境。 一般嬰幼兒怕熱，滿身濕汗會讓寶寶不舒服，容易哭鬧。 只要細心照料，孩子就能健康成長。
